ジンジャーと赤ワイン酢の組み合わせは本当に魔法です。 これらの子羊のチョップは、優しい、flavorfulと特別な機会に最適です。
あなたが必要とするもの
- 8〜10匹の子羊のチーズ
- オリーブ油3杯（45 mL）
- 赤ワイン2杯（30 mL）
- 醤油大さじ2杯（30mL）
- 2つのクローブニンニク、刻んだ
- レモンジュース1杯（15 mL）
- ジンジャー1杯（15 mL）
- オニオンパウダー1 1/2杯（7.5mL）
- 1ティースプーン（5mL）の海塩
- 黒胡椒1/2茶さじ（2.5 mL）
- カシューナッツペッパー（オプション）1/2ティースプーン（2.5mL）
- 3〜4杯（45〜60mL）のぬるま湯
それを作る方法
1.ラムチョップ以外のすべての成分をミキシングボウルに入れます。 再密閉可能なビニール袋にチョップを入れ、マリネを加えます。 冷蔵庫に袋を入れて置く。 3〜5時間にわたり子羊を産卵させる。
2.高熱のためにグリルを予熱します。 バッグからチョップを取り除き、マリネを捨てる。 グリルの上に置き、1辺あたり6〜7分間調理します。 グリルからチョップを取り除き、提供する。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 1681年 |
| 総脂質 | 115 g |
| 飽和脂肪 | 47g |
| 不飽和脂肪 | 51g |
| コレステロール | 516 mg |
| ナトリウム | 1,481 mg |
| 炭水化物 | 13g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 138 g |