クリーミーなイタリアンチキンのためのこのシンプルで快適なレシピは、美味しい料理ではありません。 寒い秋や冬の夜にはおいしい、風味豊かで完璧です。 私はしばしばより多くの色と栄養のための赤ちゃんのニンジンのパッケージを追加します。 いくつかのニンニクも良いです。
このおいしいレシピは凝縮したスープとクリームチーズを使用しているので、濃厚でクリーミーです。 炊飯米、クスクス、またはパスタの上で最高です。 スライスしたキノコといくつかのブドウのトマト、ビネグレットのドレッシング、完熟したニンニクのトーストを添えて素敵なグリーンサラダを加えてください。
あなたが必要とするもの
- 1（2ポンドの骨なし、皮なしの鶏の胸
- 1/4カップのバター、溶かした
- 1（8オンス）のブロッククリームチーズ、柔らかく、立方体にカット
- ティースプーン1杯
- 10.75オンス）に濃縮したタマネギのスープ
- 1（0.7オンス）パッケージ乾燥イタリアンサラダドレッシングミックス
- 水1/4カップ
- 1杯の乾燥イタリアン調味料
- 小さじ1/8小さじ
それを作る方法
鶏の胸を広げて3〜4ポンドのポットに入れます。
ミディアムボウルでは、溶かしたバター、柔らかいクリームチーズ 、濃縮凝縮スープ、イタリアのドレッシングミックス、水、イタリアの調味料、胡椒を混ぜ合わせてブレンドします。 この混合物を鍋の鶏の上に注ぎます。
蓋をして6〜8時間低温で、またはチキンが少なくとも165°Fまで徹底的に調理されるまで、肉の温度計で試験する。
よく炒めて、熱く調理したパスタやコメに仕上げます。
私はこのレシピのソースが十分に厚くないというコメントをいくつか持ってきました。 そうであれば、大さじ2個のコーンスターチと大さじ2個の冷たい水を混ぜ合わせて滑らかになるまで混ぜる。 食器鍋に炒め、ソースが濃くなるまで10分間高値で煮る。
このレシピに野菜を加えて1食分にすることもできます。 赤ちゃんのニンジンのパッケージ、または細断されたタマネギのカップは、鶏の下に配置し、フルタイムで調理する必要があります。 最後の2時間で小塊にスライスしたキノコを加えてください。 また、栄養補給のために最後の1時間の料理の間にスライスピーマンやズッキーニを加えてください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 742 |
| 総脂質 | 58g |
| 飽和脂肪 | 28g |
| 不飽和脂肪 | 18 g |
| コレステロール | 236 mg |
| ナトリウム | 398 mg |
| 炭水化物 | 7 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| タンパク質 | 46g |