おいしい、しかもシンプルなギリシャのペストリー、細かい小麦の穀物で作られ、甘いレモンシロップを頂いたこのカサピーのレシピが大好きです。
あなたが必要とするもの
- 3ポンド。 細断された小麦のシリアル
- 6カップのクルミは細かく刻んだ
- シナモン2杯
- 1と1/2ポンド。 溶けた、甘いバター
- 砂糖6カップ
- 3と1/2カップの水
- 1レモン、ジュース。
それを作る方法
カタフェを作るには：
- オーブンを300°Fに予熱する
- 油を注いだ2x13パンに細断した小麦の半分を広げる
- それの上に溶かしたバターの半分を注ぐ。
- ナッツとシナモンを一緒に混ぜ合わせ、細断した小麦の上に振りかける。
- 残りの成分を加えます
- 残りのバターを上に注ぎます。
- 45分間焼く
シロップを作るには：
- 鍋に砂糖、水、レモン汁を混ぜる
- 20分または砂糖が完全に溶解するまで調理する。
- カターフィーの上に注ぐ前に冷やす。
- サービングする前にクール。 10-12を提供する。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 1617年 |
| 総脂質 | 86g |
| 飽和脂肪 | 33 g |
| 不飽和脂肪 | 19g |
| コレステロール | 122 mg |
| ナトリウム | 911 mg |
| 炭水化物 | 208 g |
| 食物繊維 | 6 g |
| タンパク質 | 17 g |