このバニラプリン（krema vanilia：ギリシャ語：κρέμαβανίλια、発音：KREH-mah vah-NEEL-yah）は、ギリシャの家庭の標準です。 赤ちゃんに適しています、コーンスターチプディングは、すべての年齢の子供たちと一緒にお気に入りであり、フルーツの追加で、朝食からスナック、デザートまで多くの用途に適応することができます。
あなたが必要とするもの
それを作る方法
- 冷蔵庫に1〜4個のデザートボウルを置き、冷やしてください。
- ミルク（ 控えめ ）1カップを温め、砂糖とコーンスターチを加えて溶解させます。
- 中火の鍋で、残りのミルク、バニラエキス、オレンジピールを混ぜ合わせて混ぜ合わせます。 蒸気が上昇し始めるとすぐに、牛乳/砂糖/コーンスターチの混合物を加えて、連続的に泡立て続ける。
- それが増え始めるとき、熱から取除きなさい。
- 冷やしたボウルにスプーンを入れ、冷やして召し上がったり、冷蔵庫に入れたり、冷やして冷ましたりして、召し上がれます。
サービングの提案：これは非常に汎用性の高いプディングです。 果物プディングを作るために熱を取り除くとすぐに純粋な果物を加えなさい。 穀物と混合したり、果物やホイップクリームをトッピングして美しい外観にすることができます。独自の創造性により、さらにバリエーションが増えます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 199 |
| 総脂質 | 5g |
| 飽和脂肪 | 3g |
| 不飽和脂肪 | 1g |
| コレステロール | 15 mg |
| ナトリウム | 67 mg |
| 炭水化物 | 34g |
| 食物繊維 | 0 g |
| タンパク質 | 5g |