料理に相当するものや代替物は、調理とベーキングの準備プロセスを合理化するのに役立ちます。 置換 は、無糖チョコレートにココアパウダーを使用するなど、他のものに代わることができる成分であり、等価物は2カップを粉砕するために必要なチーズの量など、食品の収量です。
同等物は標準成分の測定量です。
レシピで1グラムのクラッカークラッカーが必要な場合は、必要なグラハムクラッカーの数を知っていますか? またはレシピで大きな卵黄1個が必要で、手元にあるものは中程度の卵であればどれくらい必要ですか? どのくらいの熟したバナナは、マッシュバナナの1カップを作るために必要ですか? どのくらいのチーズは、2つのカップに買う必要がありますか?
この図を印刷して、すぐに参照できるようにキッチンに保管してください。 それはあなたが行くように測定よりもはるかに簡単です。 必要な金額を買って準備してください。 追加したいことがあれば、私に電子メールを送ってください。
成分 | 等価測定 |
大きな卵黄1個 | 大さじ1杯+卵子小さじ1杯 |
大きな卵白1個 | 大さじ2杯プラス2杯の卵白 |
1つの大きい卵 | 大さじ4 |
1ポンドチーズ | 4-1 / 2カップのおろし |
鶏3ポンド | 4-1 / 2カップは肉を切った |
8-10大きな卵白 | 1カップ |
12-14大きな卵黄 | 1カップ |
3つの中位のバナナ | 1カップマッシュバナナ |
1卵 | 1/4卵代替品 |
28個の塩漬けクラッカー | 1カップのクラム |
3スライスのパン | 1カップのソフトクラム |
1レモン | ジュース2〜4杯、ジュース1杯 |
12オンスパッケージのチョコレートチップ | 2カップ |
1ポンドのトマト | 1-1 / 2カップを切った |
1ポンドの新鮮なほうれん草 | 12カップまたは調理された1-1 / 2カップ |
タマネギ1ポンド | 3杯のチョップ |
チョコレートウエハークッキー | 1カップのクラム |
1ポンドのチェリー | 2-1 / 2カップピット |
1-1 / 2ポンドの鶏の胸 | 3カップのコップとチョップ |
大根1個 | 3/4カップチョップ |
1ミディアムオレンジ | ジュース6〜8杯、ジュース2〜3杯 |
22枚のバニラ・ウェーハ | 1カップのクラム |
14スクエアグラハムクラッカー | 1カップのクラム |
7対のグラハムクラッカー(矩形) | 1カップのクラム |
1カップの未調理の白米 | 3カップの調理済み |
1カップ未調理のパスタ | 2-2 / 3カップの調理済み |
1ポンドのブラウンシュガー | 2-1 / 4カップ |
1パッケージアクティブドライイースト | 2-1 / 4ティースプーン |
ミディアムアップル1本 | リンゴスライス1カップ |
1スティックバター | 1/2カップ、4オンス、1/4ポンド |
新鮮なハーブ1大さじ | 1杯の乾燥したハーブ |