バナナやインド料理を楽しむ新しい方法をお探しですか? ガルグラ、またはインドのバナナフリッターは、そうでなければあなたがバナナのパンに使用するように、ゴミに投げ込まれるオーバーライドバナナのための完全な使用です。
もしあなたがバナナが熟していて、ガルグラーを作る準備ができていないなら、ヒントを書いてください:それらをプラスチックラップで覆い、それらを凍らせてください。 その後、インドのバナナのフリッターを作る準備ができたら、それらを取り出してください。
この食事の揚げ物の性質はそれを毎日の料理にしませんが、特別な行事のためのお手伝いとなります。
あなたが必要とするもの
- 2つの熟したバナナ(滑らかなペースト状にしたもの)
- キャスター砂糖1/2カップ
- 1ティースプーンのサンド/フェンネルの種子
- 1卵
- 1ティースプーンのバニラエッセンス
- シナモンのピンチ
- ミルクの1/2〜1カップ(全体またはスキム)
- 小麦粉約1.5杯
- 1ティースプーンのベーキングパウダー
- 揚げ物用の植物油(またはキャノーラまたはヒマワリ油)
それを作る方法
- 大きなボウルに、バナナ、砂糖、 サウンフ 、卵、バニラエッセンス、シナモン、ミルクを混ぜ合わせます。 すべてを良く混ぜて、砂糖が完全に溶けていることを確認してください。
- 小麦粉とベーキングパウダーを別々のボウルで一緒に混ぜる。
- 泡立て器をゆっくりと少しずつ使用して、小麦粉混合物全体をバナナ - 卵 - ミルク混合物に加える。 塊がないように、または管理できる数だけ確実に混合してください。 あなたは本当に厚いバッターで終わりたいです。 この一貫性を実現するには、小麦粉をもう少し必要とするかもしれません。
- 野菜/ヒマワリ/キャノーラ調理油を中温のフライパンで加熱する。 あなたは油があなたにそれの中に少しのバッターを落とすと、穀物を表面に浮かべるが、まだ色を変えないときに、Gulgulasを揚げるのに必要な温度まで加熱されていることを知るでしょう。
- オイルが準備ができたら、大さじを使って、一杯のバッターを熱い油の中にすくい取る。 Gulgulasが互いに固執して傷ついてしまうので、パンを混雑させないでください。
- スロットドスプーンを使用して、フリッターを毎回回転させてください。 それらが完全に黄金になるまで炒める。 次に、スロット付きスプーンを使用して排水し、キッチンペーパータオルに置き、大部分の油を除去します。
- masala chaiの蒸し暑いカップでまだ暑いうちにお召し上がりください!
ヒント:腐敗のもう少しのために、奉仕する前に菓子の砂糖でGulgulasをほこりを落とす。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 48 |
総脂質 | 0 g |
飽和脂肪 | 0 g |
不飽和脂肪 | 0 g |
コレステロール | 7 mg |
ナトリウム | 21 mg |
炭水化物 | 10g |
食物繊維 | 1g |
タンパク質 | 1g |