あなたが成長していたときにクリームスティックの風味が好きでしたか？ あなたは自分の自家製のアイスポップを美しいオレンジとクリームの香りで作って、どれくらい素晴らしいか想起させることができます。 このオレンジとクリームのアイスレシピはクリーム色をとても美味しくする2つのレイヤーを持っていませんが、フルーツジュースとヨーグルトを組み合わせて精神を捉えています。
これらの自家製のオレンジとクリームのポップシクルを作ることは、可能な限り簡単です。 あなたが必要とするのは、2つの成分と、味のバランスを取るための多少の砂糖です。 ジュースをブレンドして冷凍庫に入れておくだけで1分ほどかかります。 それから、高タンパク質の氷のポップが手元にあり、あなたの家族に奉仕することについて良い気持ちになります。
あなたが必要とするもの
それを作る方法
- オレンジジュースとヨーグルトをミキサーに入れます。
- 完全に混合するまでパルスする。
- 必要に応じて砂糖を加えてください。 あなたのオレンジがちっぽけな側に少しある場合は、それを追加したいかもしれません。
- オレンジとクリームの混合物をあなたの好きなポピュラーモールドに注ぎます。
- ポップシクルが完全に固体になるまで、2〜3時間凍結する。
- 金型の上に熱湯を流して、ポップシクルを解放する。 奉仕し、楽しむ。
レシピのヒントをもっともっと
- あなたはこのレシピであなたが愛しているジュースを使用することができます。 少し甘いジュースでは、ギリシャのヨーグルトの一部をミルクの代わりに使いたいかもしれません。
- ギリシャのヨーグルトは味わい深く、甘いフルーツとよく調和しています。 プラス、余分なタンパク質は健康的なひねりを加えます。 あなたがギリシャのヨーグルトを気に入らないか、それを手元に持っていない場合は、定期的なバニラヨーグルトが行います。 あなたは創造的になることができますし、味を切り替えるために異なる風味のヨーグルトで遊ぶことができます。
- 新鮮な絞ったオレンジジュースは、このレシピに最適です。 しかし、このルートに行きたくない場合は、濃縮されていないオレンジジュースブランドを選んでみてください。 新鮮な柑橘類の同じ明るい風味を保つ多くの店買ったオレンジジュースがあります。 あなたが手に入れたOJがあまりにも甘い場合は、大さじ2か新鮮なレモン汁を加えることもできます。
- オレンジのフレーバーをパンチアップするには、少し細かく刻んだオレンジ色の香りを加えてください。 オレンジの皮はエッセンシャルオイルとオレンジのフレーバーがたくさん入っていますので、ティースプーンなどで混ぜると、オレンジやクリームのポップコーンにはるかに多くの柑橘類の力がかかります。
- 楽しむ！ 手作りのデザートを作るのは楽しいはずですが、キャンディーは実験や遊びに自由に使えるものの1つです。 あなたは本当にそれらを台無しにすることはできません。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 33 |
| 総脂質 | 1g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 1 mg |
| ナトリウム | 5 mg |
| 炭水化物 | 6 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| タンパク質 | 1g |