私はトーストで何かを愛する。 さて、何もない。 しかしトーストはとても楽しいです。私はいつも新しい方法を模索しています！ 秋はすべてのカボチャを意味するので、私はこのトーストの作成のために小さなカボチャとクリームチーズのトッピングを取り上げることに決めました。 それは待ったり罪悪感のないカボチャパイの良さをすべて持っています。
私は定期的なクリームチーズを使用するのが好きです。なぜなら、低脂肪の種類は欠けた脂肪を補うために余分な砂糖が加えられているからです 私はむしろ脂肪を持っているだろう。 クリームチーズが室温であることを確かめてください。パンプキンピューレと混ぜると滑らかになり、カボチャに完全に取り込まれます。 私はまた、トーストの上にもう少し余分なパイのスパイスを振りかけるのが好きです！ それはかなり見えて、味の良いポップを追加します！
カボチャクリームチーズマフィンやカボチャクリームチーズフレンチトースト焼きのようなクリームチーズで、パンプキンはちょうどいい味です。 また、カボチャチーズケーキは、おそらく地球上で最高のチーズケーキ、sooooです。
これは、ドアを出て行く前に一緒に鞭をかける本当に簡単な朝食です。 また、クリームチーズの混合物を冷蔵庫に数日間保管して、空腹になったらいつでもトーストでこすることができます！ あなたはマフィン、パン、ビスケット、パンケーキ、ワッフルの上にこの混合物を使用することができます...可能性は無限です！
より厚い一貫性のために、ちょうど少しカボチャを使用してください。 すべての缶詰のカボチャは水分含量がわずかに異なるので、広がりを強めるために少しだけクリームチーズが必要な場合があります。 私はカボチャパイスパイスの寛大な量を使用するのが好きです。 あなたはまた、すでにカボチャスパイスの混合物が混じっているカボチャのパイの充填物でピューレを置き換えることができます。私は有機の缶詰のカボチャを使用するのが好きですが、どんなブランドでもできます。 私は冷たい料理で使用する前に缶詰のカボチャを加熱する人がいることを知っています。 あなたもこれを行うことができます。 あなた自身のカボチャをピューレにすることもできます。 あなたは時間がない場合は、本当に必要はありません。 缶詰のカボチャは、あなたにはほんの数分で美味しい結果をもたらします。
あなたが必要とするもの
- 4スライスのパン（トースト）
- 4オンスのクリームチーズ（ソフト）
- 1/2カップカボチャ（ピューレ）
- ブラウンシュガー大さじ2
- 1/2ティースプーンのカボチャパイスパイス
それを作る方法
- 好みに合わせてパンを焼く。
- クリームチーズが完全に軟らかくなるようにして、パンプキンピューレと完全に結合できるようにします。 クリームチーズ、パンプキンピューレ、ブラウンシュガー、パイのスパイスを小さなボウルに盛り込んでください。
- それぞれのパンに大さじを広げます。
- 余分なカボチャパイのスパイスで各部分を振りかける。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 168 |
| 総脂質 | 10g |
| 飽和脂肪 | 6 g |
| 不飽和脂肪 | 3g |
| コレステロール | 29 mg |
| ナトリウム | 162 mg |
| 炭水化物 | 17 g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 3g |