この1皿のチキンキャセロールには、マカロニ、エンドウ豆、シンプルなソースが含まれています。 細断されたチーズはオプションですが、優れた質感と風味が加わります。 ピミエントスはソースの混合物に色と深みのある味を加えます。 バターのクラムの皮はこのキャセロールを完璧に仕上げます。
ロリサーリチキンを使用して、この料理をさらに早く準備するか、または便利に完全に調理された冷蔵チキンストリップを使用してください。
あなたが必要とするもの
- マカロニ8オンス
- チキン2杯
- 1（10オンス）パッケージ冷凍エンドウ（解凍、約1〜1/1/2カップ）
- 1缶（10 3/4オンス）のチキンスープの凝縮クリーム、原液
- ミルク1カップ
- 1（4オンス）ジャーチョップピメイエント（排水）
- 1ティースプーンのコーシャー塩
- ティースプーン1/4杯の黒コショウ
- オプション：1/2カップのチェダーチーズチーズまたはチェダージャックブレンド
- 溶かしたバター2杯
- 1カップ
- ソフトブレッドクラム
それを作る方法
- パッケージの指示にしたがって、 塩水で煮沸してマカロニを煮る 。 徹底的に排水し、脇に置いてください。
- オーブンを400°Fに加熱する。
- 2 1/2-quart キャセロールディッシュにグリースを塗ります 。
- 調理したマカロニ、チキン、エンドウ豆、スープ、ミルク、ピミエント、塩、胡椒を準備したキャセロール皿に入れます。
- 必要に応じて、1/2カップの細断チーズを振りかける。
- 溶かしたバターでパンのパン粉を投げなさい; キャセロールに振りかける
- 予熱されたオーブンで25分間、またはブレッドクラムのトッピングが軽く褐色になり、充填物が熱くなって泡立つまで焼く。
ヒント
フードプロセッサーで1日分のパンを処理し、冷凍袋でクラムを凍らせます。 キャセロール、ミートローフ、ミートボール、その他の料理に使用するブレッドクラムがあります。
凝縮したスープとミルクを、半分のミルクやクリームとハーフチキンストックで作られたミディアンホワイトソース 2カップと交換してください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 754 |
| 総脂質 | 44g |
| 飽和脂肪 | 23 g |
| 不飽和脂肪 | 13g |
| コレステロール | 170 mg |
| ナトリウム | 697 mg |
| 炭水化物 | 56g |
| 食物繊維 | 5g |
| タンパク質 | 35g |