クランチキャベツサラダは、キャベツを提供し、別の新鮮な野菜料理を食事に加えるのに最適な方法です。 そしてパレベのサラダとして、それは肉と乳製品の両方の食事を提供することができます。 それは見た目と味が多く仕事のようですが、実際に組み立てるのはとても簡単です。 これはたくさんのサラダを作り、キャベツは食べるだけの量しかないので、ゲストを招待するかポ
Miri Rotkovitzによって更新されました
あなたが必要とするもの
- 細かい1頭のキャベツ
- タマネギ3個、切り刻んだり切ったもの
- 1/2カップ白酢
- 1/2カップオリーブオイル
- 1/2カップ白糖
- 1杯の醤油（還元ナトリウムは大丈夫です）
- 2（3オンス）のラーメンのパッケージ（オプション）
- 1/4カップスライスアーモンド
- ごま入り1/4カップ
それを作る方法
1.大きなボウルの中で、キャベツとタマネギを一緒に投げる。
2.小さなボウルに、酢、オリーブオイル、砂糖、醤油を混ぜます。 キャベツの混合物の上にドレッシングを注ぎ、組み合わせて投げる。 サービングする準備が整うまでカバーし、冷蔵してください。
3.パッケージが閉じている状態でラーメン（使用している場合）を粉砕します。 中程度の熱で大型のドライ・シェイプまたはシェフ・パンをセットします。 砕いたラーメン、アーモンド、ゴマを加えて、辛口と黄金色になるまで焼きます。
熱から取り出し、ボウルに移し、混合物を冷却させる。
4.提供する直前に、ラーメンナッツの混合物をキャベツに加えます。 首をかしげてすぐに奉仕する。 余分なラーメンは気密容器に保管してください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 356 |
| 総脂質 | 22g |
| 飽和脂肪 | 4g |
| 不飽和脂肪 | 13g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 519 mg |
| 炭水化物 | 37g |
| 食物繊維 | 6 g |
| タンパク質 | 6 g |