朝食のためのアボカドトーストは永遠に！ あなたとあなたの家族のために健康的な朝食トーストを提供するよりも速くて簡単です！ それらはすばやく簡単ですだけでなく、多用途で健康的です！ 彼らはまた行きやすい、素敵で簡単です！ あなたは風味豊かな甘いトーストを作り、毎日違うトーストを試すことができます！
アボカドとクソトーストは可愛く美味しいです。 クリーム色のアボカドは、クリスピートーストとよく似合います。 クセソのフレスコ画は、素敵な塩辛い味を加える。 あなたはまた少しのスパイスのために少しパプリカを追加することができます。 あなたが本当に野生のように感じているなら、Srirachaや他のホットソースのいくつかにほんの少し霧雨です！ あなたは完全に他のおいしいトッピングを追加することもできます！ 卵、ベーコン、トマト、またはサルサを加えてみてください！ 可能性は無限でおいしいです！
誰がベーコンと卵を愛していませんが、しばらくしてベーコンと卵のない朝食を食べればいいのです！ アボカドは、肉や卵を加えなくても充実した充実した食感です！ 健康的な脂肪は、あなたを満腹にしておいしく、あなたのおいしい渇望を満たします！
あなたが必要とするもの
- 1つの大きなアボカド（熟した）
- 2枚の小麦のパン（全粒、トースト）
- 1/4カップのクスコのフレスコ画
- 1/2ティースプーンのパプリカ
- 塩小さじ1/2
それを作る方法
- 全粒パンをあなたの好みのおしゃれにトーストしてください。
- アボカドをスライスしてピットを取り除く。 アボカドの皮をむき出し、柔らかく泡立ててください。
- アボカドのマッシュを半分に分け、トーストの各スライスにマッシュの半分を広げます。
- 各トーストの上部にクスコのフレスコ画を折ってください。 パプリカと塩を振ってすぐに味わってください！
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 308 |
| 総脂質 | 21g |
| 飽和脂肪 | 5g |
| 不飽和脂肪 | 11g |
| コレステロール | 10 mg |
| ナトリウム | 253 mg |
| 炭水化物 | 25g |
| 食物繊維 | 9g |
| タンパク質 | 9g |