アプリコットは、これらの簡単なミートボールのための素晴らしいソースを作るためにチームとバーベキューソースを保持します。 ミートボールは、痩せた牛肉と豚肉の組み合わせで作られています。 ミートボールを焼くか、焼く。
スパイシーなソースの場合は、いくつかの粉砕した赤いペッパーのフレークをソースの混合物に加えます。 遅い炊飯器は、これらのおいしい甘い酸味の前菜のミートボールを簡単に準備し、提供する。
あなたが必要とするもの
- 1ポンドの痩せた牛肉
- 1ポンド。マイルドなポークソーセージ（またはすべての牛肉を使用）
- 柔らかいパン粉2カップ
- 2卵
- 1/2カップの細断したタマネギ
- 新鮮なパセリの2つのテーブルスプーン（細かく、または2つの茶さじの乾燥したパセリの薄片）
- 2ティースプーン塩
- ガーリックパウダー1/2ティースプーン
- ソース用：
- 1（12オンス）のジャアプリコットの保存料
- 3/4カップ
- バーベキューソース
それを作る方法
- 牛肉、ソーセージ、パン粉、卵、タマネギ、パセリ、塩、ニンニクの塩を組み合わせる。 静かに混合し、手で形を整えて小さなミートボールを作ります。
- 大きなフライパンで茶色にしたり 、350°F（ベーキングパンのラックに）で30分間焼くと、両側が茶色に変わります。
- 茶色のミートボールをかぼちゃに置きます。
- 中火で鍋にアプリコットのサラダとバーベキューソースを混ぜる。 熱くなるまで調理し、ミートボールにソースを注ぐ。
- カバーし、3〜5時間LOWで調理します。
- ミートボールを米で召し上がったり、遅い炊飯器で低温または暖かい状態に保ち、前菜として仕上げます。
4〜5ダースのミートボールを作ります。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 181 |
| 総脂質 | 8g |
| 飽和脂肪 | 3g |
| 不飽和脂肪 | 3g |
| コレステロール | 53 mg |
| ナトリウム | 588 mg |
| 炭水化物 | 15g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 11g |