ベーコンとチェダーチキンストリップ

これらのベーコンとチェダーでコーティングされたチキンストリップは信じられないほど簡単で、味はこの世界の外です! チキンは前菜またはメインディッシュとして提供することができます。

食事のために、フライドポテト、ワッフルフライ、またはサツマイモフライでチキンを提供してください。 蒸したブロッコリーや新鮮なスライストマトは、チキンとうまく行き、緑のサラダやブロッコリーサラダを添えて食べるでしょう。

レシピは、群衆のために簡単に2倍または3倍になり、ゲームデイ集に最適です。 また、あなたが前菜として提供している場合は、ストリップを少し小さくしたいかもしれません。 いくつかのアイデアといくつかの簡単なレシピのレシピの下にあるディップの提案を見てください。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. オーブンを400°F(200℃/ガス6)まで加熱する。
  2. ゼリーロールパンやハーフシートパンのような大判のベーキングシートを箔で並べます。 スプレーを非粘着性の調理スプレーでスプレーします。
  3. ベーコンを炒めるか、またはそれを焼くまで焼く。 ペーパータオルでうすめます。
  4. ベーコン、パンコクラム、チェダーチーズをフードプロセッサーに入れ、数回か、または混合物が上手くなるまで鼓動させます。 クラムを広く浅いボウルまたはパイプレートに移します。
  1. 小さなボウルで、ミルクとDijon mustardで卵を泡立ててください。
  2. 別の広く浅いボウルまたはプレートに小麦粉を加えなさい。
  3. 鶏の胸肉から余分な脂肪を取り除き、それを細片にスライスします。
  4. チキンストリップを小麦粉に入れて卵の混合物に浸します。 パン粉をチキンに付着させるのを助けるためにパン粉混合物の中でそれを巻く。 残りのチキンストリップを繰り返します。
  5. 準備されたベーキングシート上にコーティングされた鶏肉を整えます。
  6. 約15〜20分間チキンストリップを焼き、調理時間の約半分を回します。 必要に応じて、食品温度計を使用して不快感をチェックします。 鶏は165°F(73.9°C)の最低安全温度に調理しなければなりません。

肉の温度チャートと安全なクッキングのヒントを参照

ディップの提案

栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 925
総脂質 50グラム
飽和脂肪 19g
不飽和脂肪 18 g
コレステロール 418 mg
ナトリウム 1,296 mg
炭水化物 42g
食物繊維 4g
タンパク質 71g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)