それを放棄しないでください！
パルプとは何ですか？
ああ、ビタミンやミネラルから酵素や酸化防止剤に至るまでの新鮮な汁の恵みは、搾乳するとそれに大きなメリットがもたらされます。
しかし、何が残っているか - パルプと何をすべきか？
パルプは、ほとんどが栄養素とカロリーを持つ繊維です。 しかし、それを投げないでください！ ディップやチップのレシピからロールアップやポップシクル、または「パルプシクル」に至るまで、その使用方法に関する素晴らしいアイデアがあります。
パルプは単にコンポスト用ではありませんが、あなたが庭師の場合は、パルプをコンポストパイルに投げ込むことは素晴らしい考えです！
スムージーにパルプを加えたり、新鮮なジュースに戻したりして、消化器系の問題を抱えている人のための余分な繊維を摂取することもできます。
それを保管する方法
あなたのパルプを保存するには、密閉された瓶に1日ほど保管したり、再密閉可能なバッグに入れて密封します。
しかし、最大の利益を得るには、できるだけ早くそれを使用してください。
それはまた、バギーで凍結することができますが、凍結はいくつかの栄養素を破壊するので、そうすることはその栄養上の利点を減らすことを忘れないでください！
シチュー
スープやシチューのベースとして試してみてください。 暖かさと栄養のためにカレーの大さじを加えてください！
また、残ったパルプに水を加えて調理したり、素晴らしい野菜のスープを作りたり、この骨スープレシピに加えたりすることもできます。 スープ、シチュー、その他の食事のためのすばらしいブイヨンベースのために、ストレス、クール、ストア！
余分なパルプは、あなたの好きなラザニアレシピに重ねることもできます！
パン＆マフィン
ズッキーニ、他のスカッシュまたはサツマイモの代わりにパンとマフィンのレシピにパルプを加えます。
スカッシュや他の野菜の代わりに、ズッキーニのパンやカボチャのパン、またはマフィンのレシピにパルプ1カップを加えてください。 ここには素晴らしいズッキーニのパンのレシピがあります。 あなたがする必要があるのは、ズッキーニのジュースパルプの代用です！
ディップ
パルプは、野菜のフムスなどのディップに加えることができます！ あなたの好きなフムスにパルプを入れたり、残ったパルプを出発点にしてアボカドとサワークリーム、ハーブとスパイスを加えたり、サワークリームの代わりにケフィアやヨーグルトを使って自分の野菜を作ってください。
ビーンディップでもおいしいです。 既存のレシピや好みのディップに加えて、繊維や栄養素を大幅に増やしてください。 パルプのために考慮するもう一つのディップはあなた自身の手作りのアサガメです。 その残ったパルプを使い切るための別のグアカモーレの提案があります。
クラッカー
あなたが脱水装置を持っているなら、あなたは特に運が良！ あなたの残ったパルプでは、柔らかい生地を作って脱水シートに広げ、約6時間脱水してパルプをベースにしたディップで使用する独自のクラッカーを作ります！ 脱水装置がない場合は、オーブンでパルプクラッカーのレシピを作成しましょう！
キッシュ＆チリ＆ソース
それをキッシュに加えたり、チーズをオムレツやスクランブルエッグなどの卵料理に入れます！
それをスパゲッティソースまたはチリレシピに追加します。 単にトマトと一緒にソースに加えたり、タマネギや他の野菜と一緒にチリ料理に加えたり、ちょうどそれらの代わりに。
ミートボール＆バーガー
おいしいミートボールのために、あなたの好きなレシピに巻き込む。
この特に美味しいレシピでサツマイモの代わりにパルプを使用して、あなた自身の野菜ハンバーガーを作ってください！
デザート
あなたの残ったパルプに蜂蜜を加え、蜂蜜のパルプボールにロールして、おいしいスナックのためにクッキーシートを焼く！
クッキーやカップケーキにも使用してください。 ちょうどあなたの好みのレシピを使用し、少し余分なバターと一緒にあなたのバッターにパルプを追加してください。 ここにオーブンオーブンのクッキーを作るための素晴らしいレシピがあります。 レシピにハーフカップのパルプを加えて泡立ててください！
別のおいしいレシピは、ニンジンハルワと呼ばれるデザートです。 ニンジンパルプを栄養価の高いデザートに使用するのはおいしそうです。 または、ニンジンパルプを必要とするニンジンケーキのレシピを試してみてください。
朝ごはん
温かいまたは冷たいシリアルに加えて、あなたの朝食の食品に健康的な追加！ あなたのパンケーキの打者にそれを加えなさい！
グレービー
また、残渣パルプを使って肉汁を増やすこともできます！
サラダ
お気に入りのドレッシングやサラダに加えてください！ レタス、ケール、ホウレンソウのベッドには、パルプが入っています。
ペットフード
最後に、残ったジュースパルプでペット扱いすることさえできます！
あなたの残ったパルプを使用する無数の方法があります！ あなたの健康と栄養のためにそのパルプを最大限に生かすために、あなたの想像力をワイルドに走らせてください。