午前中には、子供にサンドイッチラップを渡してください（そして、色とりどりの色と味、グルテンフリーの品種があることを覚えておいてください）。冷蔵庫のドアを開けて、魅力的なものを見つけてください。 彼女の小さな発明家が出てきて、冷蔵庫の残りの部分で自分のラップをカスタマイズします。
いくつかの基本的なガイドライン：
- ラップを選んでください。
- ステーキ、チキン、豚肉、魚、エビ、豆腐、スライスされた肉、チーズ、スモークサーモン、豆、マグロ魚、その他の残り物は非常に公正なゲームです。ロール可能なサンドイッチ充填物にする。
- あなたのメインの詰め物（メイヨー、マスタード、チュートリアル、味、またはジャム、フムス、バーベキューソース、ホイシンソース、プレーンなギリシャヨーグルト、サルサ、すべての味のペスト、または多分残ったディップまたは冷凍庫に潜むクロストイニーの広がりが魅力的です）。
- エクストラ：レタスやキャベツ、細切りトマト、スライスオリーブ、ピクルス、ハラペニョス、新鮮なハーブ、スライスタマネギやピーマン、芽キャベツ、薄切りキュウリ、きのこなど。 場合によっては、薄くスライスされたリンゴや梨など、果物も大歓迎です。 シェルフされたヒマワリの種、カボチャの種子、ナッツ、グラノーラもアイディアです。 適切であれば塩と胡椒を、妥当な場合は別の調味料を忘れないでください。
- あなたのラップをいっぱいにしないでください。そうしないと閉じられません。 ラップの約3分の1にすべてを重ねると、ロールアップするときに外側に押しつぶすためのエッジの周りに少しのスペースを残す方がよいでしょう。 そして、詰め物のない1/4の端に、マスタードやマヨネのようなお好みの調味料を塗り、次にあなたに最も近い塗りつぶしの側から始めて、空の端に向かって転がり、あなたがローリングを終えるように、縁の調味料がラップをシールするのに役立つように、充填は空のスペースに少し滑り、理想的には十分なスペースを残します。 説明は実際のローリングやコースよりはるかに複雑に聞こえます。
ラップ全体を1本の大きなチューブのようなものに残すことができます。 斜めに半分にスライスします。 目を引く一口サイズのノーショークな品質を提供する、1〜2インチの数枚にスライスします。 小さな小片にカットして、これらのラップのどれも素晴らしいスナックを作る。
あなたのラップは何色ですか？ ：普通の小麦粉トルティーヤを使うこともできますし、しばしばより薄く柔軟性のある（例えば、割れにくい） "ラップ"ラベルのパッケージを探すことができます。
全米のスーパーマーケットでは、さまざまな風味のラッピングが用意されています。 ほうれん草、日焼けしたトマトバジル、ニンニクのハーブ、ジャラペーノチーズ、庭の野菜、穀物、あまり冒険のない食べる人のための良い古い白のラッピングを変更することで、週ごとに異なる、非常に魅力的なサンドイッチを作り出すことができます。 そして、市場にはグルテンフリーのラップがかなりあります。彼らの家族に心配している人たちにとって本当の恩恵です。 彼らは通常、10または12インチのサイズで来る。
子供たちができること ：あなたの子供たちが昼食のために食べる新しいものについて考えさせる素晴らしい方法について話してください。 テーブルに包みをかけ、冷蔵庫のドアを開けて、創造的にしましょう。