Mojos(「MO-hos」と発音される)はカナリア諸島に由来し、酢、ニンニク、油で作られたソースです。 彼らはジャガイモ、肉、魚の伴奏のように寒いです。 mojo rojo(赤いソース)とmojo verde(緑色のソース)の2つのバージョンがあり、時にはスパイシーです。
しかし、このレシピはまったく魅力的ではありません。このシロジョは、このモジョに強い味と深い緑色を与えますが、熱を加えることはありません。 このモジョを前もって作って密閉容器に入れ、冷蔵庫で冷やしてランチやディナーのソースにしてください。
あなたがシーラントを気にしない、またはあなたの冷蔵庫や庭にたくさんのパセリを持っている場合、あなたは、シーラントのためにイタリアン(フラットリーフ)パセリの代わりにすることができます。 それは同じ明るい緑の色を持つが、非常に異なる風味を与えるでしょう。
あなたが必要とするもの
- 3〜4個のクローブニンニク
- 1束の新鮮なシラントロ(約1〜1/1/2カップ)
- 1/4 tsp。 粉砕クミン
- 3/4 tsp。
- 粗塩
- 1/2〜1カップ
- バージンスペインオリーブオイル
- 4から5大さじ。 (およそ)水
- スペインのシェリー酢、味に
それを作る方法
- ニンニクの皮をむいてください。 トリランはチラントロの群れに由来します。
- ニンニクとコリアンダーをクミンと塩で処理して、フードプロセッサーやブレンダーでペーストを作ります。 プロセッサーやブレンダーが動作している間に、徐々にオリーブオイルで霧吹きしてください。
- ソースが厚くなるまで少量の水を加えますが、ペーストほど濃くはしないでください。 あなたの好みに応じて、1〜2杯分の酢を加えてください。
- あなたが同じ日にソースを使用しない場合は、ガラス瓶(缶詰用に作られた瓶)に入れて保管してください。 しっかりシールして冷蔵庫に入れてください。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 146 |
総脂質 | 14g |
飽和脂肪 | 2g |
不飽和脂肪 | 10g |
コレステロール | 0 mg |
ナトリウム | 155 mg |
炭水化物 | 6 g |
食物繊維 | 1g |
タンパク質 | 2g |