Kalinti ( アルゼンチンのkarane or karantikaとgarantitaとも呼ばれます )は、チキンピアの小麦粉と卵から作られたフランクまたはキッシュのような料理です。 モロッコの北部では人気があり、ストリート料理として販売されています。
Kalintiは、スペイン語でhot、 calienteという言葉を引用しています。 それは、フランスのニースのソカ・ディープ・クレープ・クレープとイタリアのフリンダータと似ています。
ベーキングパウダーとミルクの使用はオプションです。 カリンティはパンの有無にかかわらず、最高の暑さを味わうことができます。 味には塩、クミン、 ハリッサが加えられています。
このレシピはローストしたチキンパで作られたベザン (またはグラム粉)ではなく、ローストしていないチキンペールの粉を使用しています。 両方のタイプのガルバンゾ粉は、アジアおよび中東市場で見つかるか、またはあなた自身のひよこ粉を作ることができます 。
あなたが必要とするもの
- 2杯分(約210g)チキン粉
- 2ティースプーンベーキングパウダー(オプション)
- 塩小さじ1
- 1ティースプーンの地面のクミン(オプション)
- カシューヌまたは黒コショウ1/4小さじ
- 2 1/2カップの水
- 1/2カップミルク(または水)
- 植物油1/3カップ(必要に応じてハーフオリーブオイル)
- 軽く殴られた2個の卵
それを作る方法
- 乾燥した成分を混合ボウルに混ぜる。 水とミルクを徐々に泡立てて、バッターが滑らかで塊がないことを確実にしてください。 卵と油を泡立てる。
- カリンティバッターは薄くなるでしょう。 オーブンが熱くなるのを待って休息させてください。
- オーブンを375°F(190°C)に予熱します。 巨大な(10インチまたは11インチ)ラウンドの浅いベーキングディッシュに多量の油を注ぎます。 (代わりに正方形または小さな長方形のベーキングディッシュを使用することができます。)
- 軽く振り直して準備した鍋に注ぎます。 オーブンに入れて45分以上焼き、よく着色してセットする。
- カリンティの頂上には焼けた部分や暗い部分があることが望ましいことに注意してください。 もしあなたが好きなら、焼きたてのカリンティをブロイラーの下で一分間ポップして、トップをもっと暗くすることができます。
- まだ暖かいうちに、パンまたはプレート上にカリンティのスライスを提供する。 調味料としてクミン、塩、 ハリッサを提供するべきです。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 307 |
総脂質 | 24 g |
飽和脂肪 | 4g |
不飽和脂肪 | 16g |
コレステロール | 104 mg |
ナトリウム | 641 mg |
炭水化物 | 18 g |
食物繊維 | 2g |
タンパク質 | 6 g |