これらの多肉な肋骨をいつもあなたの鍋で調理し、家に帰るときは、茶色くてぱりぱつになるまでグリルしてください。 どのようなおいしい、簡単な食事！
カントリースタイルのポークリブは通常のスペアリブより肉が多く、通常は骨なしで販売されています。 彼らは長い時間のために調理され、肉が実質的に崩壊するとき非常に柔らかいです。 彼らはあなた自身の自家製バーベキューソースでこの簡単なレシピでおいしいです。
この野菜のレシピには、コブで焼いたトウモロコシ 、いくつかの食器洗い機、飲み物のソーダポップとビールがたくさんあります。
あなたが必要とするもの
- 3ポンドのカントリースタイルのポークリブ
- 1玉ねぎ（チョップ）
- 4クローブのニンニク（スライス）
- リンゴジュース1カップ
- 水1カップ
- 2/3カップ
- バーベキューソース
- 1/4カップリンゴゼリー
- 蜂蜜大さじ2
- 塩とコショウの味
- 1/2ティースプーン乾燥オレガノ葉
それを作る方法
- 4クォートのポットには、カントリースタイルのポークリブ、タマネギ、ニンニクを入れます。 リンゴジュースと水を鍋や電子レンジで沸騰させ、肋骨に注ぎます。 クロークポットを覆い、7-8時間または肉が非常に柔らかくなるまで低温で煮る。 うまく排水する。
- 中火のために炭やガスグリルを準備し、加熱する。 バーベキューソース、 リンゴゼリー 、ハチミツ、塩、コショウ、オレガノを小さな鍋に入れ、ゼリーが溶けるまで加熱してよく混ぜる。
- 加熱したグリルの上に6インチのリブを置き、ソース混合物で刷毛をかける。 リブを茶色になるまで20分間肉をグリルし、頻繁に回し、グリルしながらソースをよくこすります。 残りのソース混合物を捨てる。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 678 |
| 総脂質 | 31 g |
| 飽和脂肪 | 11g |
| 不飽和脂肪 | 13g |
| コレステロール | 197 mg |
| ナトリウム | 520 mg |
| 炭水化物 | 34g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 63 g |