クロークポットの甘くて酸っぱいチキンシチューのこの美味しいレシピはとても簡単です。 私たちは、調理時間の終わりにちょうど加熱されたときにピーマンがいかにしっかりとしているのが好きです。 あなたが望むなら、春に黄色のピーマンの代わりに若干の新鮮なアスパラガスを加えてください。
このレシピで奉仕するのに必要なのは、暖かいチーズのニンニクパンやパンくずやスコーンだけです。 これは本当に一品料理ですが、いつもグリーンサラダやフルーツサラダで食事をしています。
あなたが必要とするもの
- 1 1/2ポンド骨なし、皮なし鶏の胸、1 "にカット
- 1（9オンス）パッケージベビーニンジン
- タマネギ1個
- 1（14オンス缶）のチキンスープ
- 細かく刻んだショウガの大さじ1杯
- 1（18オンス）甘くて酸っぱいソース
- 1（8オンス）は、パイナップルの軽食、水切り、ジュース予約
- トウモロコシ大さじ2杯
- 赤ピーマン1個、チョップ
- 黄色のピーマン1個、チョップ
- 1カップの薄い卵の麺
それを作る方法
- 鶏肉、ニンジン、タマネギ、チキンスープ、ショウガの根、甘いと酸っぱいソースを4~5クォートの低速炊飯器で混ぜる。
- 7〜8時間、または野菜が柔らかく、チキンが完全に165°Fに調理されるまで、蓋をしてLOWで調理する。
- パイナップルジュースをコーンスターチと混ぜ合わせてスムージーにし、鍋の鶏肉の混合物によく混ぜる。 パイナップルのチキン、ピーマン、卵の麺を炒めます。
- 25分から35分ほど長くか、パスタが柔らかく、野菜が鮮明に柔らかく、熱くなるまで、HIGHでカバーして調理します。
ヒント：新しいホットコロッケポットを持っている場合は、鶏肉を徹底的に調理するまで4〜6時間低温で調理してください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 388 |
| 総脂質 | 12 g |
| 飽和脂肪 | 3g |
| 不飽和脂肪 | 5g |
| コレステロール | 71 mg |
| ナトリウム | 959 mg |
| 炭水化物 | 43g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 25g |