あなたが必要とするもの
- 2ポンドの小さな白いジャガイモは、必要に応じて、1/2インチのチャンクでこすって剥がした
- 8〜12オンスのアンドリューソーセージ、スライス
- バター1大さじ
- ミディアム・ワン・ミックス1個
- 赤、緑のピーマン1個、チョップ
- バター4大さじ
- 1/3カップの小麦粉
- 2 1/4カップミルク
- チェダーチーズまたはチェダージャックブレンドチーズ6オンス
- 1/2ティースプーンケージャンスパイスブレンド
- 塩小さじ1/2
- ティースプーン1/4杯の黒コショウ
それを作る方法
- オーブンオーブンで350°に加熱する。 2クォートのベーキングディッシュにグリースを塗ります。
- ポテトチャンクを中鍋に入れ、水で覆う。 沸騰させる; カバーし、熱を中低に下げ、約12〜15分間、またはジャガイモが柔らかくなるまで調理を続ける。 排水して脇に置く。
- ミディアムソースパンでバター1杯を中低温に溶かします。 ソーセージ、タマネギ、ピーマンを加えてください。 タマネギが柔らかくなるまで炒める。 野菜をプレートに移して脇に置いてください。
- 中低温の同じ鍋で、バター4杯を溶かします。 小麦粉を加えて、滑らかで泡立つまで攪拌してください。 ミルクをかき混ぜて濃くなるまで煮る。 スパイスブレンド、塩、コショウと一緒に、チーズを約1カップ追加してください。 チーズが溶け、混合物が滑らかになるまで調理する。
- ソースをジャガイモとソーセージの混合物と混ぜる。 穏やかに混ぜ合わせて混ぜる。 ベーキングディッシュに移し、残りの1/2カップのチーズを上に振りかける。
- 20〜25分、または熱く、泡立つまで焼く。
6〜8才です。
あなたはおそらくそれも好きでしょう
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
---|---|
カロリー | 415 |
総脂質 | 25g |
飽和脂肪 | 13g |
不飽和脂肪 | 8g |
コレステロール | 65 mg |
ナトリウム | 560 mg |
炭水化物 | 35g |
食物繊維 | 4g |
タンパク質 | 15g |