黒豆と豆腐を含むベジタリアンの南西マカロニとチーズ

子供が愛するシンプルなベジタリアンパスタのメインディッシュ。マカロニとチーズ、黒豆、トウモロコシ、サルサ、健康な大豆タンパク質の豆腐から作られた、これは家族の一晩の夕食に最適な素早い肉のない食事です。

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あなたが必要とするもの

大きな鍋の中の水を熱し、パッケージが指示するようにマカロニを調理する。
その間、豆腐を排水し、ブロックを半分に切断する。半分をビニール袋または冷蔵庫の容器に入れ、水で覆い、数日以内に別の使用のために冷蔵する。豆腐の残りの半分を小さな立方体に切り、ペーパータオルに置く。パットは追加のペーパータオルで乾かします。
中高熱以上のフライパンでは、熱油。豆腐の立方体と茶色を加え、時折、約5分茶色に茶色になる。

パッケージの指示に従って、マカロニとチーズを準備しながら熱を低く抑え、豆腐の熱を与えます。
消しゴムで、黒豆とトウモロコシをすすぎ、次にすすぎなさい。マカロニを調理するのに使用された同じ大きな鍋または鍋で、豆腐、黒豆、トウモロコシおよびサルサをマカロニおよびチーズに混ぜる。すべての成分が約10分間加熱されるまで中低温に加熱します。
ご希望の場合は、サルサ、細断チーズ、サワークリームを追加でお召し上がりください。

（レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。）