これは、家禽に素晴らしいギリシャ風味を加える素早く簡単な方法です。 この揉みは家禽ではうまくいきますが、他の肉、魚介類、野菜にも使用できます。
あなたが必要とするもの
- 4杯の乾燥オレガノ
- タマネギ粉1大さじ
- ガーリックパウダー大さじ1
- 2ティースプーン塩
- コーンスターチ、ティースプーン2杯
- 新鮮な挽いた黒コショウ2杯
- ビーフ風味のブイヨン顆粒2杯
- 2杯の乾燥パセリフレーク
- ティースプーン1杯のシナモン
- 1杯の地上のナツメグ
それを作る方法
- すべての成分を混ぜて、密閉容器に保管してください。 準備後6ヶ月間は冷暗所に保管してください。
- 鶏肉にこすりつけ、グリル、煙、または指示どおりに焼く。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 12 |
| 総脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 592 mg |
| 炭水化物 | 3g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 0 g |