簡単なラザニアはそれだけです - 簡単です！ この5つの原料レシピを作るために必要なのは、ソーセージを調理し、マリナラソース、麺、2種類のチーズを加えて約15分でオーブンに入る準備ができた美味しいメインディッシュです。
あなたはこの美味しいラザニアのレシピが好きなら、ソーセージの混合物に冷凍ホウレンソウ1カップを加え、解凍して水切りすることができます - これは栄養と色を追加しますが、もちろん6つの成分を作ります！ または、ソーセージを茶色にしたときにタマネギとニンニクを加えることができます。 または、marinaraソースにすりおろしたニンジンを加えます。 可能性は無限大！
グリーンサラダ、または季節の食材で作られたフルーツサラダでこの料理を提供する。 素敵な食事のために白ワインまたは赤ワインのグラスを加えてください。
あなたが必要とするもの
- 1ポンドバルクイタリアンソーセージ
- モッツァレラチーズ2杯分け
- 1/2カップリコッタチーズ
- 1（28オンス）のジャーチキンパスタソースと野菜
- 9ノーボイルラザニア麺
それを作る方法
オーブンを350°Fに予熱します。 イタリアンソーセージを中火で重いフライパンで調理して、肉を壊してピンクにならなくなるまで、約8分ほどかき混ぜる。 うまく排水する。
調理したソーセージ、1-1 / 2カップのモッツァレラチーズとリコッタチーズをミディアムボウルに混ぜる。
9センチ四方のベーキングディッシュにスパゲッティソースを約1/2カップ入れ、3つのラザニア麺と上にソーセージ混合物の1/3を入れます。
層を繰り返し、スパゲッティソースで終わります。
フライパンで皿を覆い、35〜40分間、または熱く、泡立つまで焼く。 残りの1/2カップのモッツァレラチーズを振りかけてオーブンに戻してください。 チーズが溶けて茶色になるまで、または5〜10分長めに焼く。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 466 |
| 総脂質 | 29g |
| 飽和脂肪 | 13g |
| 不飽和脂肪 | 11g |
| コレステロール | 84 mg |
| ナトリウム | 4,099mg |
| 炭水化物 | 17 g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 34g |