ジャガイモやヌードル、サラダや野菜を使って、この良質の鶏肉とハムのベークをお召し上がりください。
スモーキーハムはこのチキンキャセロールに風味を加えます。 ハムの薄いスライスは、鶏の胸の半分と簡単なサワークリームソースでトッピングされています。 余分なテクスチャと風味のためにブレッドクラムのトッピングを追加します。
より多くの成分のアイデアや提案については、読者のコメントを参考にしてください。
あなたが必要とするもの
- 6つの骨なし鶏の半分
- 塩とコショウ
- パプリカが味わう
- 6枚のハムを薄くスライスしたもの
- 1/4カップは溶けたバター
- 1缶(10 1/2オンス)のキノコスープの凝縮クリーム
- 1カップサワークリーム
- 1缶(4オンス)のスライスマッシュルーム、排水
- 柔らかいブレッドクラムの1カップは、大さじ2個を溶かしたバター
それを作る方法
- 2 1/2クォートのベーキングディッシュを軽くバターします。 オーブンを350°Fに加熱する。
- 鶏の胸の半分に塩、胡椒、パプリカを振ってください。
- 準備されたベーキングディッシュにハムスライスを置きます。 鶏の胸の半分のハムスライスを上にします。 バター、スープ、サワークリーム、キノコを組み合わせる。 よくかき混ぜ。
- チキンにスープとサワークリームの混合物を注ぐ。
- 必要に応じて、オプションのバターパン粉を振りかける。
- 350°Fで45分から1時間、またはチキンを通して調理するまで焼く。
ヒントとバリエーション
- ハムを調理したベーコンの8〜12個のストリップに交換します。
- Make-Ahead:ベーキングせずにキャセロールを準備する。 キャセロールを覆い、最大12時間冷蔵してください。 ベーキングの約20分前に冷蔵庫からキャセロールを取り出します。 指示通りに焼く。キャセロールがまだ冷えている場合は少し余裕を持たせる。
- 缶詰のキノコを取り替えるために、バターの一部に6〜8オンスのスライスマッシュルームを焼く。
- キャセロールが行われる直前に、チェダー、スイス、またはパルメザンチーズのトッピングを加えてください。 ベーキングを続けてチーズを溶かす。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
---|---|
カロリー | 1586 |
総脂質 | 104g |
飽和脂肪 | 40g |
不飽和脂肪 | 37g |
コレステロール | 521 mg |
ナトリウム | 649 mg |
炭水化物 | 17 g |
食物繊維 | 1g |
タンパク質 | 137 g |