あなたがビーガンピーナッツバター泡立てレシピ（またはいくつかの人々がそれを呼び出すことを好むようにレシピを凍結すること）を探している場合、子供が愛するが、歯を台無しにして壁から跳ね返らないようにするものを探しているなら、これを試してみてください精製された砂糖を含まないピーナッツバターケーキのレシピ。 それは、ピーナッツバター、メープルシロップ、小麦粉のいずれかで作られていますが、レシピテスターの一人は、豆乳を少し入れて薄くすることを提案しました。 あなた次第！ そして、はい、メープルシロップにはたくさんの天然砂糖が含まれていますが、洗練された砂糖を避けようとするビーガンにとって、このレシピは完璧です。
このピーナッツバターの霜付けまたは氷結のレシピは、菜食主義者でもビーガンでもあり、ビーガンチョコレートケーキまたはビーガンチョコレートピーナッツバターケーキですばらしいです！ または、このビーガンピーナッツバターを使用して、低カロリー、脂肪を含まない、還元された砂糖のチョコレートブラウニーを食べることをおすすめしますか？ ヤム！
このピーナッツバター氷結レシピは、子供のためのビーガン誕生日ケーキや、自家製のビーガンカップケーキを外に出すのに最適です。 あるいは、このシュガーフリーチョコレートフロストレシピを試してみてください。
このピーナッツバターの霜付けを試してみた一人は、ちょっと太すぎると感じていましたので、少し豆乳を加えて薄くしていましたが、これはかなりうまくいきました。 。
あなたが必要とするもの
- ピーナッツバター1カップ（クリーム状のピーナッツバターまたはスムーズになるでしょう。
- 1/2カップメープルシロップ
- 1/2カップの小麦粉
それを作る方法
- 滑らかでクリーム状になるまで、すべての成分を一緒に泡立てたり混ぜ合わせたりする。
- 電動スタンドミキサーを使用している場合は、これを使用してすべての成分を完全に滑らかでクリーム状にするのに良い時間です。
- レシピを2倍にすることを検討することもできます。
レシピメモ：
- このレシピを本当に砂糖を含まず、砂糖を含まないようにするには、使用しているピーナッツバターに砂糖が入っていないことを確認してください。
- グルテンフリーである必要がありますか？ あなたの好きなグルテンフリー小麦粉のために通常の小麦粉を代わりに交換してください。
レシピのヒント：
- この精製された砂糖のないピーナッツバターの泡立ては、いくつかの理由から、粉状の砂糖とメープルシロップで作られたバージョンよりも少し重くて密度が高いでしょう。 可能な限り軽くてふわふわしているようにする秘訣は、混合物をできるだけ叩くことによって混合物を空気に曝すことによって空気を加えることです。 あなたが必要と思う以上に！
- あなたがそれを使用しているかどうかに応じて、必要に応じてあなたのケーキに少し薄くて簡単に広げるために、少量の液体豆乳、またはバニラのダッシュを加えることができます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 195 |
| 総脂質 | 12 g |
| 飽和脂肪 | 2g |
| 不飽和脂肪 | 6 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 218 mg |
| 炭水化物 | 19g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 6 g |