日本のおにぎりは、おにぎりやオムスビと呼ばれています。 彼らは通常手で丸や三角形に形作られます。 彼らは作るのが楽しいですし、日本の弁当箱（弁当）の定番です。 西洋のサンドイッチとよく似ているが、日本全国のコンビニエンスストアで手軽に入手でき、素早く簡単なおやつに最適です。 最近、食品トラックの人気が高まっており、新鮮なものを注文して軽食を注文しています。 しかし、家庭でのおにぎり作りは、経済的で簡単です。
米は、ふりかけのような風味のあるアドインと混ぜることもできます。 ふりかけは日本の塩と胡椒のようなもので、トーストしたゴマ、海塩、ノリ、カツオフレーク、砂糖の任意のピンチで構成されています。
塗りつぶしは異なる場合がありますので、お気に入りを使用することをお勧めします。 あなたはおにぎりにほとんど何でも入れることができます。 鮭、梅、牛肉、豚肉、七面鳥、鰹節、醤油、マヨネーズのマグロを試してみてください。
通常、ノリ（干し海草）で包んだり、ゴマを巻き込んだりして、トウガラシとしてのシチミトガリシを考えます。 これは、地味のゴマ、オレンジピール、および唐辛子からなる日本のスパイスブレンドです。 または、あなたが空想的になりたい場合は、あなたの台所の鋏を使用して、海藻から少しの形を切ることができます。 2つの半円、2つの楕円、鼻の小さな三角形、口のちょっとスリヴァーがあなたにパンダを与えます。
あなたが暖かい食事の気分になっている場合は、ゴマ油で刷毛をかけた鍋で、片側に2〜3分軽くおにぎりを焼くだけです。 外層の稲は辛くて金色の茶色になり、ちょっと割れてしまいます。
あなたが必要とするもの
- 4カップ
- 蒸し米
- ダッシュ塩（または味）
- オプション：黒ゴマ
- オプション：乾燥ノリ海藻1〜2枚
- フィリングの場合：
- オプション：梅（梅干し）
- オプション：焼き鮭（小塊）
それを作る方法
- 各ノリシートを8〜9枚に切る。
- 蒸し米の約半分を丼に入れる。
- お米をつけないように水で湿らせてから、手で塩をこする。
- 蒸し米をあなたの手に置き、濃くて厚いことを確認してください。
- ご飯の上に梅干しやサーモンを入れておいてください。
- 軽く米に充填してください。
- あなたの手のひらの間に米を保持する。
- 両方の手のひらで軽く押して、丸い、三角形、または円柱に米を形成します。
- 手を軽く軽く押しながら、あなたの手の中に玉を数回巻く。
- ノリのストリップまたは2つでおにぎりを包んだり、いくつかのゴマをそれらの上に振りかける。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 386 |
| 総脂質 | 1g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 35 mg |
| 炭水化物 | 87g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 7 g |