この北京のチキンのレシピでは、チキンの部分は調味料と打者と揚げてコーティングされています。 このレシピは、醤油、ドライシェリー、タマネギ、ニンニクを使用しています。 あなたのチキンが十分に調理されていることを確認するには、最初の揚げ物の試練を半分にカットして試してみてください。
4〜8を提供する。
あなたが必要とするもの
- 3ポンドチキン1匹
- 塩小さじ1/4
- 白い唐辛子1ダッシュ
- 醤油大さじ6
- 中国米酒またはドライシェリー6杯
- タマネギ3個、チョップド
- 砂糖小さじ2粒の砂糖
- ミンチ付きショウガ2杯
- 揚げ物用、または必要に応じて3カップの油
- 1/2カップの小麦粉、または必要に応じて
- 1本のクローブニンニク
それを作る方法
- 鶏肉から皮を剥がす。 チキンを8等分に切ります。 チキンピースの上に塩と白い胡椒をこする。
- 小さなボウルには、 醤油 、中華ぶどう酒またはシェリー、刻んだタマネギ2個、みじん切んしたショウガ、および砂糖を混ぜる 。 後で使用するためにマリネの半分を置いておきます。
- 大規模な再封可能な袋にチキンの部分を置きます。 未予約のマリネを注ぐ。 シールをして冷蔵庫に入れる。 4〜6時間にわたり漬け込み、時には鶏肉がすべて覆われていることを確認する。
- 360°から375°Fの間で油揚げします。油が加熱されている間に、鶏肉を排水し、鶏肉をマリネするために使用したマリネを捨てます。 チキンのピースがかなり乾燥していることを確認してください。
- 小麦粉の各鶏肉片を浚渫する。
- 鶏肉、一度にいくつかの揚げ物は、黄金色の茶色でサクサクになるまで熱い油で揚げます。 スロット付きスプーンで鍋から取り出します。 ペーパータオルで排水する。
- 鍋から大さじ2杯分の油を除くすべてを取り除く。 細かいニンニクと予約されたタマネギを加え、約30秒間、芳香になるまでかき混ぜます。 予約されたマリネを追加します。 沸騰させる。 揚げた鶏肉を加えなさい。 熱を減らし、約5分間煮る、またはチキンを通すまで煮る。 すぐに奉仕しなさい。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 920 |
総脂質 | 46g |
飽和脂肪 | 13g |
不飽和脂肪 | 18 g |
コレステロール | 285 mg |
ナトリウム | 1,687 mg |
炭水化物 | 27g |
食物繊維 | 3g |
タンパク質 | 96g |