古典的なフランスのコキールサンジャックのレシピ

Coquilles St Jacquesはフランスのキッチンの古典の一つで、作りやすく、食べるのがとても簡単です。 あなたは、あなたが使用するホタテのどのサイズを選択することができます、キングサイズは大きな肉の提供や小さなクイーンズは、甘いホタテの小さなナゲットです。

このCoquilles Saint-Jacquesのレシピは伝統的にホタテガイの貝殻で提供されていますが、オーブンプルーフラーキンは大きな代替品です。 レシピはホタテとマッシュルームの両方を特徴とし、調味料を使ってバターで炒めた後、グリュイエールとブレッドクラムのトッピングをさらに豊富にしました。

Coquilles Saint-Jacquesは、ほとんどの場合、最初のコース、または前菜として食べられますが、美味しいシーフードの入り口として使用できます。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. 小麦粉、塩、カレー粉、カイエン唐辛子を大皿に混ぜる。 ホタテをホウレンソウに加え、ホタテ貝の混合物にホタテを徹底的にコートするまで混合物を一緒に投げます。
  2. 中位の熱で大きなフライパンに溶かしてください。 ホタテをバターに加え、両側に金色の茶色になるまで約1分間回転させます。 ホタテをプレートに移し、暖かく保ちます。
  1. マッシュルームとタマネギをフライパンに加え、よく混ぜて、中程度の高温で4分間加熱して、明るい茶色に変わります。 白いワインを鍋に加え、金属のスパチュラで鍋の底を掻き取って、すべての茶色の塊を鍋からソースに入れます。 ソースをわずかに減らし、ソースが半減するまで煮ます。 熱からパンを取り出し、コニャックとホタテをかき混ぜる。
  2. オーブンブロイラーを予熱する。 6つのホタテ殻または小さなオーブンサービングディッシュの間でホタテ貝とソースの混合物を分けます。
  3. パン粉、溶かしたバター、グリュイエールチーズを混ぜる。 ホタテの各皿の上に均等に混合物を分けてスプーンをとる。 鶏肉から約5〜6インチの皿を置き、ホタテ貝の混合物が熱く、泡立ち、茶色になるまで煮る。 レモンジュースを振ってすぐに味わってください。
  4. コクイユを最初のコースとしてお召し上がりください。しかし、軽いランチと軽い緑のサラダを片手にしても大丈夫です。
栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 603
総脂質 29g
飽和脂肪 15g
不飽和脂肪 10g
コレステロール 99 mg
ナトリウム 1,616 mg
炭水化物 49g
食物繊維 6 g
タンパク質 31 g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)