中国のソーセージは、この自家製の揚げた米のレシピに独特の風味を加えています。 副食として4から6を提供する。
より多くの炒めた米のレシピ
あなたが必要とするもの
- 2卵
- 塩小さじ1
- 黒胡椒、味わう
- 揚げ物用、または必要に応じてピーナッツまたは植物油5大さじ
- 1 - 2中国のソーセージ、ダイス（私は2を使用）
- ニンジン1/4カップ
- 1/2カップ冷凍エンドウ
- 炊飯米4カップ
- 1杯の牡蠣のソース、または味（私は1杯の小さじを使用）
- 1杯の醤油
- 味に余分な塩とコショウ、オプション
- 1個のタマネギ、細かく切り刻まれた、任意の
それを作る方法
1.塩とコショウで小さな皿に卵を叩いてください。
2.鍋またはフライパンを加熱し、油2杯を加える。 油が熱くなったら、卵を加えなさい。 軽くスクランブルされるが、あまり乾燥しないようになるまで、中程度の熱で調理する。 卵を取り除き、鍋をきれいにする。
3.パンまたは鍋の中に大さじ1杯の油を入れます。 油が熱くなったら、刻んだショウガを加えます。 数秒間炒めてから、 中国のソーセージを加えます。
ソーセージを数分間炒め、細断したニンジンと緑のエンドウ豆を加えます。 2分以上炒めて鍋から取り出します。 パンをきれいにする。
4.鍋に2杯分の油を入れます。 熱を培地に減らし、箸をかき混ぜて塊を砕く。 醤油と牡蠣のソースの残りの部分を混ぜる。 必要に応じて塩とコショウで味付けしてください。 ソーセージと野菜を鍋に戻します。 スクランブルエッグをかき混ぜる
5.使用する場合は、玉ねぎを加熱してかき混ぜる。 熱く奉仕する。
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主な中国のレシピファイル
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 662 |
| 総脂質 | 19g |
| 飽和脂肪 | 3g |
| 不飽和脂肪 | 11g |
| コレステロール | 81 mg |
| ナトリウム | 285 mg |
| 炭水化物 | 106g |
| 食物繊維 | 4g |
| タンパク質 | 14g |