ワイルドライスグルメハンバーガーはとても簡単でとても良いです。 私は新しいバーガーのアイデアを得るためにミートローフレシピのいくつかを見ていて、ワイルドライスは私に飛び出しました。 ハンバーガーは柔らかく、ジューシーで、ナッツ、フレーバーです。 私はいつもハンバーガーを調理してうまくいくので、ハンバーガーに何か他のものを置くことが重要です。完成したハンバーガーはしっとりとしています。 ブレッドクラムまたはクラッカークラムがこの目的のために最も頻繁に使用されますが、ワイルドライスはすばらしい味と質感を与えます。
ハンバーガーを作るときは、肉をやさしく扱ってください。 粉砕された牛肉があまりにも多く働くと、ハンバーガーは丈夫になります。 そして、常に食糧温度計でテストしたときに、粉砕牛肉や他の挽肉を最低160°Fの温度に調理します。
写真の美味しいポテトサラダは私の母のポテトサラダです 。 そのサラダはこのハンバーグに付随する素晴らしい選択です。 また、 食器棚や明るいフルーツサラダを試してみてください。
あなたが必要とするもの
- 1ポンド85％痩せた牛肉
- 野菜と野菜の炊飯
- ハチミツマスタード大さじ2
- 塩とコショウの味
- 4つのスライスハバティのチーズ
- レタス葉、マスタード、マヨネーズ、ケチャップ、スライスアボカド
- 4つのハンバーガーまたはタマネギのパン、スプリットとトースト
それを作る方法
ガスまたは炭のグリルを準備し、予熱する。 ミディアムボウルでは、粉砕牛肉、野生イネ、ハチミツマスタード、塩と胡椒を組み合わせて味わいます。 穏やかに徹底的に混ぜる。
牛肉の混合物を4つのパティにして、プレートの上に置きます。 ハンバーガーの中心にディンプルを押して、グリルしたらハンバーガーを平らにします。
肉の温度計が160°Fを記録するまで、片側に5〜8分間、中火でハンバーガーをグリルします。
ハンバーガーをグリルから取り出し、きれいなプレートに置き、チーズを入れてカバーをはめます。 チーズを溶かすために5分間放置する。
レタス、マスタード、マヨネーズ、ケチャップ、アボカド、ハンバーガーをトーストしたパンで作ってハンバーガーを作ってください。 すぐに奉仕しなさい。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 581 |
| 総脂質 | 29g |
| 飽和脂肪 | 13g |
| 不飽和脂肪 | 11g |
| コレステロール | 165 mg |
| ナトリウム | 481 mg |
| 炭水化物 | 24 g |
| 食物繊維 | 4g |
| タンパク質 | 54g |