彼女の非常に愛された料理の本ヒップ・コーシャー ( Hip Kosher )の著者ロニー・ファイン(Ronnie Fein)は、「マスタードとピスタチオはサケで最高のものを引き出している」と書いています。
ヒント:ファインは、「レシピに必要なたびに処理する必要がないように、冷凍庫内の小さな気密バッグにいくつかの粉砕したナッツ(ピスタチオ、アーモンドなど)を保管することをお勧めします。
それを食事にしてください: ペカンとデイシロップと玄米、またはチェリーやパインナッツを入れたこのイスラエルクースカスと一緒に、このビーンズでこのレシピを試してみてください。 Shabbat、休日、またはディナーパーティーのためのより精巧なメニューについては、 Goat CheeseとArugulaまたはCookbookの著者Kim KushnerのAvocado、Hearts of Palm、Edamame&Za'atar Saladの Heirloom Tomato Saladから始めましょう。 メインメニューをミントとフェタのローストフェアリーテイル ナッツで包み 、共有可能なジャイアントジャムサムプリントクッキーで仕上げます。
Hip Koshe r、2008、Da Capo Pressの許可を得てレシピを転載しました
編集:Miri Rotkovitz
あなたが必要とするもの
- 4個のサーモンフィレットまたはステーキ、それぞれ約6オンス、厚さ約1 1/4インチ
- エクストラバージンオリーブオイル1大さじ
- ディジョンマスタード大さじ2
- 細かい刻みの新鮮なレモンの皮2杯の小さじ
- 新鮮な地面の黒コショウ、味に
- ピスタチオを粉砕した大さじ2
それを作る方法
1.オーブンを華氏475度(摂氏250度)に予熱します。 サーモンをベーキングディッシュに置きます。
2.オリーブオイル、マスタード、レモンピールを混ぜ、この混合物を魚の表面に均等に広げます。 唐辛子を振って、上にナッツを均等に散らす。
3.肉厚に応じて、または中心部の最も厚い部分を通ってほぼ調理されるまで、さらに濃くなるまで、約12-15分間ローストする。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 449 |
総脂質 | 23 g |
飽和脂肪 | 4g |
不飽和脂肪 | 9g |
コレステロール | 55 mg |
ナトリウム | 310 mg |
炭水化物 | 37g |
食物繊維 | 3g |
タンパク質 | 24 g |