この簡単な朝食キャセロールのレシピは前夜に用意されています。 冷蔵庫から出して、朝にオーブンに入れてください。 素晴らしい休日の朝の食事や、日曜日の朝食やブランチに適しています。
新鮮なタマネギやタマネギをキャセロールに入れたり、放置したりしてください。 キャセロールはペッパージャッキーチーズでスパイスアップすることができ、ベーコンは約8オンスのブラウンソーセージまたはダイスハムと交換することができる。
あなたが必要とするもの
- 4スライス
- 白パン 、外皮を除去
- わずかに殴られた4個の卵
- ミルク1/2カップ
- ティースプーン1杯の乾いたマスタード
- 1杯の小さじを乾燥させたタマネギまたは大さじ1または2個の細かく刻んだタマネギまたはタマネギ
- 8スライスベーコン、調理し、砕いた
- 1カップ（4オンス）の細かいチェダーチーズを細断したもの
それを作る方法
- 軽く油を注いだ8インチ正方形のベーキングディッシュにパンを置きます。 脇に置いてください。
- ボウルでは、牛乳、乾燥したマスタード、および乾燥させたタマネギで卵を泡立てる。 パンを注ぐ。
- ベーコンをキャセロールに振りかける。 カバーし、8時間冷蔵してください。
- 冷蔵庫からキャセロールを取り出し、室温で30分間放置する。
- フォイルで覆い、予熱した350°Fオーブンで25分間焼く。
- 開封し、細断されたチェダーチーズを振りかけて、さらに5〜10分、または卵がセットされるまで焼く。 テストするには、キャセロールの中央にインスタント読み取り温度計を挿入します。 卵は最低160°Fで調理しなければなりません。
- 朝食用キャセロールを切断して提供する前に5〜10分間放置する。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 392 |
| 総脂質 | 28g |
| 飽和脂肪 | 14g |
| 不飽和脂肪 | 9g |
| コレステロール | 276 mg |
| ナトリウム | 607 mg |
| 炭水化物 | 9g |
| 食物繊維 | 0 g |
| タンパク質 | 24 g |