マグロと悪魔の卵

マグロとハード調理された卵は、サンドイッチやサラダのような相補的なマッチですが、これらの荒れた卵の中でそれらをチーム化するのは簡単です。 充填物にマグロを入れた卵は、すばらしいスナックやピクニックになります。

セロリ、レッドオニオン、ディルピクルスは、これらの卵に余分な味とクランチを加えます。 ディールピックルやピミエントで満たされたオリーブのスライスでそれらを一掃してください。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. 卵を深めの鍋に入れ、卵の上の少なくとも1インチまで水で覆う。
  2. 鍋を覆い、高熱で完全に沸騰させてください。 熱を逃がして(カバーしたままに)パンを取り出し、17分間放置する。
  3. 卵を排水し、冷たい水を鍋に加えます。 卵が完全に冷えたら、流水で卵を剥がします。
  4. 卵を縦に半分にスライスし、卵板や皿にかける。白い半分が板の上を転がるのを防ぐために、小さな片をスライスして平らな部分にする。 または、刻んだレタス、ケール、または他の緑を使って皿を並べます。
  1. 卵黄を中型のボウルに煎じる。
  2. フォークで卵黄をかき混ぜる。 排水したマグロ、マヨネーズ大さじ5、漬けピックル、ピクルスジュース、タマネギ、セロリ、グラウンドマスタードを加えてください。 必要に応じて、さらにマヨネーズを加えてください。 必要に応じて味と塩と唐辛子を加えてください。
  3. 大さじまたは小さなスクープを使用して、マグロと卵黄の混合物で卵の半分を埋める。
  4. 卵をパプリカと上に軽く振りかけ、ディッシュピックル、オリーブ、ピミエントストリップをスライスします。

専門家のヒント

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ランチョンマグロのレシピ

南悪魔卵

ディルとマグロのパスタサラダ

栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 138
総脂質 11g
飽和脂肪 2g
不飽和脂肪 3g
コレステロール 125 mg
ナトリウム 156 mg
炭水化物 1g
食物繊維 0 g
タンパク質 9g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)