この簡単なキュウリのサラダレシピはどんな食事にも良い伴奏を作ります。 キュービックなリボンでキュウリをスライスしたり、チャンクやスティックに切断します。
レシピは乾燥したハーブを必要としますが、新鮮なハーブは優れたハーブです。 いくつかの代替品やその他の原料のアイデアについては、読者のコメントとヒント、バリエーションを参照してください。
このキュウリサラダは豚肉やハムとよく合い、料理やバーベキュー用の簡単なおかずです。
あなたが必要とするもの
- 3つの大きなキュウリ、剥がしたかどうか
- 白い酢1カップ
- 3/4カップの水
- 3/4カップの砂糖
- 塩小さじ1
- ダッシュグランドカイエンペッパーまたは粉砕された唐辛子フレーク
- 乾燥したパセリのフレークの1/4の小さじ
- 小さじ1/8小さじ黒コショウ
- 乾燥した葉のバジルの1/4のティースプーン
- 新鮮なパセリ、バジル、またはディール雑草、オプション
それを作る方法
- キュウリを薄くスライスするか、またはキュウリを半インチのサイコロまたはスティックに切断します。 または、キュウリを半分にカットし、リンゴコアラを中心にして、yピーラーを使って「リボン」を作る。 このビデオは、「物事をすることのアート」からご覧ください。
- 準備されたキュウリをサービングボウルに入れておきます。
- 鍋に酢、水、砂糖、塩、カイエンペッパー、パセリ、グラウンドペッパー、バジルを混ぜる。 鍋を低温に置き、砂糖が溶解するまで時々かき混ぜて調理します。
- 暖かい混合物をキュウリに注ぐ。 皿を覆い、徹底的に冷やす。
- 奉仕する前にキュウリを排水するか、細長いスプーンで奉仕してください。 必要に応じて新鮮なパセリ、バジル、またはディルを振りかける
- 冷蔵庫で覆われたサラダを保管してください。
ヒントとバリエーション
- よりフレッシュなサラダには、新鮮なハーブを使用してください。 パセリのフレークを新鮮なパセリの茶さじ約1杯に交換し、乾燥した葉のバジルを1杯の細かく刻んだ新鮮なバジルで置き換えます。
- バジルをディールまたはオレガノと交換する(乾燥した小さじ1杯または新鮮な小さじ1杯)。
- キュウリトマトサラダ:サイ1または2の中型トマトとキュウリとトス。 必要に応じて、1/4〜1/2カップの崩壊したフェタチーズを入れます。
- 薄くスライスした紫の玉ねぎをサラダに加えます。
- サラダを水切りした後、サワークリームまたはグリーンヨーグルトを1/2から1杯入れて混ぜる。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 86 |
総脂質 | 0 g |
飽和脂肪 | 0 g |
不飽和脂肪 | 0 g |
コレステロール | 0 mg |
ナトリウム | 3 mg |
炭水化物 | 21g |
食物繊維 | 0 g |
タンパク質 | 0 g |