ボンベイ・ビリヤニのライスとチキンレシピ

このおいしい、芳香のある米とチキン料理は、ムンバイ(以前はボンベイと呼ばれていた)のムスリム共同体によって作られているので、ボンベイ・ビリヤニの名前です。 一度だけ試してみてください! あなたの好みのサラダとサラダでお召し上がりください。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. 深い鍋をとり、中火で3〜4杯分の野菜/カノーラ/ヒマワリの調理用油を最初に加熱します。
  2. 薄くスライスしたタマネギをこの鍋に加え、よく炒めて淡い金色の茶色になるまでよく混ぜる。 これには最大15分かかりますので、辛抱強くお待ちください。
  3. タマネギが揚げている間に、鶏肉をマリネします。 これを行うには、深い混合ボウルに鶏肉を入れます。 それにレモン汁を注ぎ、他のマリネをすべてグラデーションに加えます。
  1. すべての鶏肉がマリネで十分に覆われていることを確認しながら、すべてをよく混ぜるためにスプーン(または手)を使います。 私たちは、準備ができているときに少しずつ、このマリネに半分の茶色のタマネギを加えます。 マリネに鶏を脇に置いてください。
  2. タマネギが準備ができたら、半分を加えて(後半のためにもう半分を準備する)、炒める。
  3. 鶏肉がマリネになっている間、私たちは炊飯します。 これを行うには、水がはっきりと出るまで、水道水の下で何度も徹底的に米を洗ってください。
  4. 今、米とそれ以外の食材をすべて入れて深い鍋に入れる。 米に8〜10杯のお湯を入れてください。 中程度の熱で調理する。 完了した方法の約4分の3を「ほぼ調理」したいので、慎重に米を見てください! テストするには、穀物または2つを取り出して、人差し指と親指の間でマッシュしてチェックしてください。 「ほとんど調理された」穀物は依然としてコアでは少し硬くなります。
  5. 米が「ほぼ完了」しているときは、それを熱から奪い、シンクの上の小屋に入れてください。 後で使用するために保管しておいてください。
  6. さて、深いパンで油の3から4大さじ2番目のロットを加熱する。 暑いときには、外に黄金のターンまで砂の揚げにそれに赤ちゃんジャガイモを追加します。 スロット付きスプーンで排水し、後でしっかりとペーパータオルに保管してください。
  7. 今私たちは鶏肉を調理します。 これを行うには、 ギーを深いポット/パンで加熱します 。 私たちはこの鍋にビリヤニを組み立てますので、鶏肉、ジャガイモ、お米を一緒に収容するのに十分な大きさにしてください。
  1. ホット時、シナモン、グリーンカルダモン、クローブ、ココナッツ、大きな黒カルダモン(バディエライチ)、ベイリーフ、シャヘエラのスティックを加えてください。 飛び散りが止まり、香辛料全体が香りを帯び、やや暗くなるまで炒める。
  2. トマトを加えて2分間炒め、しばしばかき混ぜる。
  3. 今、チキンとすべてのマリネを加えてください。 すべてを混ぜるためによく混ぜる。 チキンが柔らかくなるまで、エターを加えたり頻繁に動かしたりすることなく、クック。
  4. チキンに揚げたポテトを加え、よく混ぜる。
  5. 調理して卵の上に卵を置く(隙間無く)。
  6. チキンの上に炊飯をスプーンで巻いて層を作ります。
  7. フードの色を加え、フォークを使用して米をフリルにし、フードの色を混ぜます。
  8. この上に残りの茶色のタマネギを振りかけると、泡立てたギーの大さじ2を霧吹きに仕上げます。
  9. ポットをしっかりと覆い、熱を沸かして(本当に低い)、さらに15分間調理する。
  10. ポットを開け、ゆっくりとビリヤニを混ぜてよく混ぜる。
  11. raitaとkachumbarサラダで熱いパイピングを提供してください。
栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 1872年
総脂質 74g
飽和脂肪 28g
不飽和脂肪 28g
コレステロール 400 mg
ナトリウム 733 mg
炭水化物 201 g
食物繊維 12 g
タンパク質 98 g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)