この簡単で美味しいリンゴのレシピのためにあなた自身のペストを作ってください。 それは5つの成分しかなく、調理するのに数分かかる。 また、ペストをサンドイッチのスプレッドや他の多くの料理のソースとして使用することもできます。
あなたが必要とするもの
- 1ポンド。フードドリンクパスタ
- 12オンス。 コンテナ冷蔵バジルペスト
- ヘビークリーム大さじ3
- ぶどう2杯のトマト
- パルメザンチーズ1/2杯
それを作る方法
1.パッケージの指示に従ってパスタを調理する 。 ドリンク、1/3カップのパスタ調理用水を確保し、パスタをポットに戻します。
2. バジルペスト とクリームを混ぜて、パスタを塗るまでゆっくりと軽く 振り 、必要に応じて余分なパスタ水を加えてソースを作ります。
3.ブドウのトマトを加えて1分間投げます。 チーズを振って奉仕する。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 720 |
| 総脂質 | 13g |
| 飽和脂肪 | 7 g |
| 不飽和脂肪 | 3g |
| コレステロール | 22 mg |
| ナトリウム | 275 mg |
| 炭水化物 | 130 g |
| 食物繊維 | 37g |
| タンパク質 | 39g |