スペイン語を話すカリブ諸島で好きなお菓子は、ココナッツキス( bocitos de coco )と呼ばれるマカロンクッキーの一種です。
ここでは簡単なプエルトリコ料理のレシピがあります。これは、粉砕したナッツを振りかけるか、チョコレートに浸したり、かき混ぜたりすることで味わえます。
あなたが必要とするもの
- 3カップココナッツフレーク(新鮮な無糖)
- 1/2カップ汎用粉
- 4つの大きな卵黄(室温)
- ブラウンシュガー1カップ
- 2オンス(1/4カップ)のバター(室温)
- ココナッツエキス(またはバニラ)大さじ2杯
それを作る方法
- オーブンオーブンで華氏350度(177度)まで。
- 13x9x2インチのクッキーシートにグリースを塗ります。
- ボウルには、ココナッツフレーク、小麦粉、卵黄、褐色の砂糖、バター、および成型可能な粘着性のある生地が徹底的に混合されます。
- 生地を24個の均一なボールに分けます。
- 油を注いだクッキーシートの上にボールを置き、約25分間焼く。 彼らは黄金色でなければなりません。
- オーブンから取り出し、食べる前に完全に冷ます。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 240 |
総脂質 | 14g |
飽和脂肪 | 9g |
不飽和脂肪 | 3g |
コレステロール | 85 mg |
ナトリウム | 156 mg |
炭水化物 | 27g |
食物繊維 | 2g |
タンパク質 | 4g |