このおいしいカボチャのパンは、毎日の白パンのおいしい、カラフルな代替品を作ります。 それは特別な秋のトリートのために、温かい唐辛子のボウルまたは焼きたての豆に大きな伴侶をすることができます。
このレシピでは、あなた自身のかぼちゃカボチャか缶詰のパンプキンピューレを使用することができます。 これは、あなたが肘の油を入れてそれをマッシュアップすることを喜んでしているなら、あなたのジャックオランダンのための良い使用になるかもしれません。 あなたがカボチャ全体から出発する道を行きたい場合は、蛇口のカボチャのピューレのレシピを参照してください。
このパンに含まれるカボチャ1杯は、ビタミンAの1日当たりの価値の171％に加えてビタミンCを含んでいます。あなたはパンの塊に良い栄養を加えるでしょう。 このレシピにはスパイスは含まれていないので、カボチャパイのスパイスドロップではありません。 いくつかを含める場合は、それがあなたの選択です。
あなたは、バターやマーガリンやプレーンでスライスしたカボチャのパンを楽しむことができます。 チリ、スープ、またはシチューでそれを楽しむことに加えて、それは朝食のためにトーストしてみてください。 リンゴバターやその他のスパイス入りの保存料でおいしいはずです。 それは独自のスパイスを持っていないので、それはトッピングのそれに依存します。
あなたが必要とするもの
- 1/2カップ+大さじ2ミルク（5オンス）
- 1カップマッシュカボチャ（または缶詰のパンプキンピューレ）
- パン粉4カップ
- 植物油2大さじ
- 砂糖大さじ2
- 1/4ティースプーン塩
- アクティブドライイースト2 1/4杯
それを作る方法
- あなたのパン製造業者の提案された順序に従って、すべての成分を加えてください。デフォルトは上記の成分リストに記載されている順序です。
- 白いパンの設定、軽い地殻を使用してください。
- また、パンマシンでクイックサイクルを使用する場合は、インスタント/急速酵母の3杯のティースプーンを使用して、中型の地殻を選択します。
- 準備が整ったら、あなたのマシンにそのことをさせ、食べ物を楽しんでください。
ヒント
- あなたのパンマシンには、酵母を液体と塩から適切な瞬間まで保つのに必要な、成分を加えるための特定の順序があります。 一般的なルールは、最初に液体を加え、次に乾燥成分を加え、最後に酵母を最後に加えることです。 これは、酵母が機械のサイクルで適切な時期に活性化されることを防ぐ。
- パンマシンにはパンサイクル設定があります。このレシピでは、白パンまたはベーシックを選択する必要があります。 すべてのパンマシンにクラスト設定があるわけではありません。 そうする人は、一般的に、光、中、暗を持ち、デフォルトは中程度です。 このレシピでは、ライトに設定するのが最善です。
- あなたのパンマシンには、酵母を液体と塩から適切な瞬間まで保つのに必要な、成分を加えるための特定の順序があります。 一般的なルールは、最初に液体を加え、次に乾燥成分を加え、最後に酵母を最後に加えることです。 これは、酵母が機械のサイクルで適切な時期に活性化されることを防ぐ。
- パンマシンにはパンサイクル設定があります。このレシピでは、白パンまたはベーシックを選択する必要があります。 すべてのパンマシンにクラスト設定があるわけではありません。 そうする人は、一般的に、光、中、暗を持ち、デフォルトは中程度です。 このレシピでは、ライトに設定するのが最善です。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 226 |
| 総脂質 | 11g |
| 飽和脂肪 | 2g |
| 不飽和脂肪 | 7 g |
| コレステロール | 3 mg |
| ナトリウム | 1,095 mg |
| 炭水化物 | 28g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 4g |