心配のないベジタリアンの感謝祭野菜料理のためにこのシンプルなニンジンサイドディッシュを試してみてください。 このレシピは、感謝祭のためのシンプルなサイド野菜料理です。 赤ちゃんのニンジンは自然に甘く、この簡単で簡単なレシピは、単純なメープルシロップの釉薬で自然の甘さを引き出しますが、他のレシピが使用する洗練された白い砂糖はありません。 このレシピはメープルシロップの大さじ2杯を必要としていますが、これは16オンスの赤ちゃんのニンジンの袋にはあまり多くありません。 あなたは非常に甘い食べ物を食べることに慣れていない限り、実際にはもっと追加する必要はありません。実際には、メープルシロップを1杯だけ、砂糖を減らす。
家族全員がこれらのシンプルなメープルグレーズグレースニンジンを愛するでしょう。 ニンジン以外には何もなく、メープルシロップ、塩、コショウ、ナツメグ、シナモンなどのベビーニンジンは、ベジタリアン、ビーガン、グルテンフリーです。
あなたが完璧なグライドニンジンレシピを探しているなら、 このブラウンシュガーグラスニンジンをチェックしたり、シンプルに保つこともできます。 ビーガンマーガリン 、ニンジン、ブラウンシュガーのみを使用してカラメル化したニンジンの3成分レシピを試してみてください。
あなたが必要とするもの
- 16オンス。 ベビーキャロット
- 1大さじ 植物油
- 大さじ2杯。 メープルシロップ
- ダッシュ海塩（または味に）
- ダッシュの新鮮な地面黒コショウ（または味に）
- ダッシュナツメグ
- ダッシュシナモン
それを作る方法
- 軽く柔らかくなるまでニンジンを蒸し、約8分後、すぐに熱からそれらを取り除き、皿に移して熱いパンでより多くの料理をするのを防ぐ。 次のステップでは釉薬でもう少し調理してくれるので、あなたはニンジンを食べ過ぎることはしません。
- 大きなフライパンでは、植物油とメープルシロップを低温で一緒に泡立てます。 蒸したニンジンを加えて、十分に加熱されるまで、わずか1〜2分間ソテーし、よくかき混ぜてメープルグレーズでニンジンをコートする。
- あなたのガラス張りの赤ちゃんのニンジンに、海塩や酸っぱい塩（これは本当に普通の食塩よりも美味でしょう、私はお約束します！）と黒胡椒のダッシュ（もちろん、新鮮な地面）で味付けし、ナツメグとシナモンのタッチ味。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 78 |
| 総脂質 | 3g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 2g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 103 mg |
| 炭水化物 | 13g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 1g |