はい、あなたが肋骨を焼くなら、あなたは確かにそれらをバーベキューすることはないので、 "焼きバーベキュー"赤ちゃんの後ろ肋骨は暴力癖です。 時間と天候によって喫煙者になることができなくなった場合でも、バーベキューされた赤ちゃんの後ろ肋骨のためのこのオーブン方法はすごく効果的です。
あなたが必要とするもの
- 2つのフルラックベイビーバックポークリブ（余分な脂肪を取り除き、乾燥させたパテ）
- 1/3カップライトブラウンシュガー（詰め合わせ）
- 塩3カップ（大さじ）
- 1ティースプーンの黒コショウ
- パプリカ1杯（スモークまたはレギュラー）
- チョウセンニンジン（地面）1/2ティースプーン
- 1/2ティースプーンタイム
- 1/2ティースプーン乾燥マスタード
- ガーリックパウダー1/2ティースプーン
- タマネギ粉小さじ1/2
- カイエンペッパー1/4小さじ
- 1 1/2カップバーベキューソース
それを作る方法
- オーブンを250°Fに予熱します。
- 小さな鉢の中で擦り成分を混ぜ合わせて混ぜる。 リブの各ラックを、それ自身の大型アルミ箔の中央に置きます。 2つのラックの両側に乾いたこすりを塗る（肉の側でもっとそうする）。 各ラックを箔で包みます。
- 2つのホイルで包まれたラックをベーキングシートに置き、オーブンに入れます。 2時間焼く。 オーブンから肋骨を取り除き、 トングで箔を開きます。 ホイルの片側にラックを置き、両側にブラシバーベキューソースを置く。
- オーブンの温度を350°Fに上げます。
- リブをオーブンに戻す。 リブがフォークの柔らかくて艶があり、約30〜45分になるまで、時折、バーベキューソースを磨き続けます。 取り外して15分間休み、切断して服用する。 カットリブは、必要に応じて追加のソースに投げ込むことができます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 312 |
| 総脂質 | 11g |
| 飽和脂肪 | 4g |
| 不飽和脂肪 | 4g |
| コレステロール | 39 mg |
| ナトリウム | 4,260mg |
| 炭水化物 | 43g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 11g |