チーズとハムはこの美味しいパスタキャセロールでチームアップ。 私は3チーズのチーズブレンドを使用しましたが、チェダーや自分の好きなブレンドを自由に使用してください。 完璧な毎日の家族の夕食のためにスライストマトまたは投げたサラダでこのflavorfulハムとrotiniキャセロールを提供しています。
あなたが必要とするもの
- ロニーニ6オンス
- 植物油またはバター大さじ1
- 細かく切り刻んだセロリ1カップ
- 1ポンドのハム、ダイス
- ニンニク小豆2個
- 1束（約8）のタマネギ、スライス
- バター2大さじ
- 小麦粉大さじ2
- 1/2カップ牛乳、低脂肪でいいです
- 6オンスの細断チーズ、ブレンドまたはチェダー
- 1/2ティースプーン塩、または味に
- 1/8ティースプーン新鮮な地面の黒コショウ
- 分割された2/3カップのパルメザンチーズ（または約1/3カップのパルメザンチーズ）
それを作る方法
- オーブンを350°に予熱する。 2クォートキャセロールをバター。
- パッケージの指示に従って、沸騰した塩水でロッティーニを調理する。 排水、すすぎ、脇に置く。
- 大きなフライパンでは、オイルを中火で熱します。 セロリを加えて、時々かき混ぜて約5分間調理する。 ハムを軽く茶色にし、セロリが柔らかくなるまで、ハムを加えて5〜10分間長く煮る。 ニンニクとタマネギを加え、1分間長く煮る。 熱から取り出して脇に置いてください。
- 中低温の大きな鍋で、バターを溶かします。 小麦粉を加えて混合するまでかき混ぜる。 牛乳を加えて蒸して、濃くなるまでかき混ぜる。 細断されたチェダーチーズと塩と胡椒を味わい深く混ぜる。 チーズが溶けるまで調理を続ける。 水切りされたrotiniとハムと野菜の混合物をソースに加えます。 穏やかに混ぜ合わせて混ぜる。 パルメザンチーズの半分をかき混ぜる。
- パスタ混合物を調製キャセロールに移す。 残りのパルメザンチーズを混合物に振りかける。 バブリーと軽く茶色になるまで、20〜30分間焼く。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 509 |
| 総脂質 | 28g |
| 飽和脂肪 | 13g |
| 不飽和脂肪 | 10g |
| コレステロール | 100 mg |
| ナトリウム | 1,678 mg |
| 炭水化物 | 34g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 31 g |