これらの風味のある蜂蜜は、鶏の羽を焼いた後、ソースで焼く。 それが真のヒットになるのは、準備が本当に簡単だということです！
あなたが必要とするもの
- 20本のチキンウィング
- 万能粉2杯
- 大さじ2杯、大さじ1杯
- ボトル1本
- バーベキューソース
- 1/4カップの蜂蜜
それを作る方法
- ディープフライヤーで約350°Fまでのオイルを加熱するか、深い重しのフライパンやオランダのオーブンを使用して、十分なオイルでフラットな複数の翼をカバーします。
- 鶏の羽を洗って叩きます。
- 卵と水を一緒に泡立てる。 脇に置いてください。
- バーベキューソースとハチミツを一緒に混ぜる。 あなたは好きなだけ甘いソースを作ってください。
- 小麦粉を食料貯蔵袋に入れ、羽を振って軽く塗ってください。
- 卵の洗浄の中で羽を巻いてから、袋に戻してください。 あなたは粉のかなり重いコーティングが欲しいので、バーベキューソースは何かにぶら下がっている。 必要に応じて、より多くの小麦粉と卵を使って、2〜3回浸して振ることができます。
- 彼らが黄金色の茶色でサクサクになるまで、バッチで翼を揚げる。 あなたは後でそれらを焼くので、徹底的に調理されている翼について心配しないでください。 ペーパータオルで鶏の羽を払う。
- オーブンを325°Fに予熱する。
- チキンピースが茶色になって水切りされたら、バーベキューソースとハチミツの混合物にそれぞれのものを浸し、クッキーシートに置きます。 ピースが互いに触れないようにしてください。
- 15分から20分焼くか、光沢がなくなりチキン検査が終わるまで（ジュースはナイフで突き刺すときれいになります）。 ベーキングは、コーティングを少し乾燥させ、コーティングが落ちないように設定する。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 4164 |
| 総脂質 | 236g |
| 飽和脂肪 | 66g |
| 不飽和脂肪 | 94g |
| コレステロール | 1,404 mg |
| ナトリウム | 2,050 mg |
| 炭水化物 | 42g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 439 g |