これは健康で美味しいキャベツ料理です。準備して調理するのはとても簡単なレシピです。 キャベツは粗く切り刻まれ、調味料、トマトジュース、少量のスープで調理されます。
あなたが必要とするもの
- ミディアムヘッドグリーンキャベツ1頭
- 1缶（6オンス）のV-8ジュースまたはトマトジュース
- 1/2カップ（4オンス）のチキンブロスまたは野菜ブロス
- ティースプーンの1/2
- ケージン調味料ブレンド
- タマネギ粉小さじ1/2
それを作る方法
- キャベツを大きな部分に切り、外側の葉と芯を捨てる。
- 大きな鍋に詰め、残りの成分を加えなさい。
- カバーして沸騰させる。
- 30分から40分、またはキャベツが柔らかくなるまで、熱を減らして煮る。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 59 |
| 総脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 100 mg |
| 炭水化物 | 13g |
| 食物繊維 | 5g |
| タンパク質 | 3g |