これらの桃の梨をそのまま、またはホイップクリームの塊でお召し上がりください。 また、アイスクリームやスポンジケーキでスプーンをかけることもできます。 彼らは素晴らしい朝食や素晴らしいデザートを作り、梨の甘みはタルトオレンジジュースとうまくバランスしています。
あなたが必要とするもの
- 4つの熟した梨
- 1/2カップグラニュー糖
- 新鮮な搾りオレンジジュース1/3カップ
- 水1/4カップ
- 1〜2杯のオレンジ色のざらめき
それを作る方法
- 梨を剥がして半分または四分の一に切り、コアを切り取る。
- 鍋の中で、砂糖、オレンジジュース、水を中火で加熱する。
- 梨を加えて煮る。
- 熱を低く抑え、15分煮るか、または梨が柔らかくなるまで煮込みます。
- 梨を取り除き、 オレンジ色の香りを加えます 。
- シロップを5分間長くしてから、梨とシロップを混ぜて徹底的に冷やします。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 158 |
| 総脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 2 mg |
| 炭水化物 | 42g |
| 食物繊維 | 5g |
| タンパク質 | 1g |