この素晴らしいモップレシピは牛肉（とほとんどすべて！）でうまく動作し、砂糖がないので、焼くことを心配する必要はありません。
あなたが必要とするもの
- 酢2カップ
- 1カップ
- オリーブオイル
- 2/3カップウスターシャーシソース
- 1/2カップの水
- 2レモン（パルプと半分にカット）
- ホットソース2杯
- 6ベイベイ（粉砕）
- 2クローブ
- ニンニク （細かい）
- パプリカ1大さじ
- 唐辛子大さじ1杯
それを作る方法
1.すべての材料を大きなポットに入れ、沸騰させます。 熱を低くして10分煮る。
2.ソースが調理されたら、熱から取り出して少し冷ます。 調理プロセス中に毎時肉のモップを使用してください。
前もって作るのであれば、室温まで混合物を冷却し、気密容器に入れて冷蔵庫に保存してください。 混合物は、最初の調製後、3日間維持される。
冷蔵した後に使用するには、沸騰しないでください。 その後、指示どおりに使用してください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 2428 |
| 総脂質 | 219 g |
| 飽和脂肪 | 30 g |
| 不飽和脂肪 | 158g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 2,848 mg |
| 炭水化物 | 102 g |
| 食物繊維 | 12 g |
| タンパク質 | 12 g |