チーズ付きの基本的な茄子のホタテ

この簡単なナスキャセロールは卵を加えたものです。 玉ねぎは味が増し、クラッカーのクラムがテクスチャーを与えます。 キャセロールはトウモロコシのホタテに似ていますが、調理されたナスでできています。

チェダーチーズまたはチェダージャックの組み合わせを使用するか、または細断されたスモークチーズまたはグリュイヤーで作ってください。

細かく刻んだ新鮮なパセリとニンニクパウダーのダッシュを混ぜた玉ねぎと一緒に混合物に加えることができる。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

1.オーブンを325°F(165°C /ガス3)に加熱します。 1クォートのキャセロール皿をバター。

2.ナスを沸騰した水で1杯の塩で柔らかくなるまで煮る。 排水と軽くマッシュ。 バター、おろしたタマネギ、および小さじ1/4の塩とコショウを加えなさい; よく混ぜる。

3.ボウルの中で、卵を牛乳で、または半分半分をブレンドするまで泡立てます。 それをナスの混合物にかき混ぜる。 クラッカーパン粉と細断チーズの1/2カップを混ぜる。

4.調製したベーキングディッシュに混合物をスプーンします。 予熱されたオーブンで25〜35分、または中央にセットするまで焼く。 または、個々のサービングのために4つの軽くバター付きの6オンスのラーキンを焼く。

5.残りのチーズを振りかけ、チーズが溶けてキャセロールが縁の周りを軽く焦がされるまで焼き続けます。

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栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 484
総脂質 38g
飽和脂肪 18 g
不飽和脂肪 13g
コレステロール 301 mg
ナトリウム 457 mg
炭水化物 17 g
食物繊維 5g
タンパク質 22g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)