この古典的なチョコレートクレープのレシピは、すぐにホイップすることができ、ほとんどすべてのデザート指向の食品で満たされることができます。 独自のクレープにナッツ、フルーツ、ソースの組み合わせをお試しください。 濃厚なデザートを作るには、自家製ホイップクリームとチョコレートチョコレートでいくつかの果実を作る。 楽しい！
あなたが必要とするもの
それを作る方法
クリープバッターが完全に滑らかになるまで、すべての成分を激しく泡立てます。 クレープにする前に少なくとも20分間は冷蔵庫に置いておいてください。
低い中程度の熱でクレープパンまたは大きなフライパンに小さなバターを溶かします。 パンの3つのスプーンをパンに加え、パンの底がバッターで覆われるまで渦巻く。 クレープを1分間、またはクレープがわずかに湿っていて上部が黄金色になるまでクックを調理します。
クレープの端を緩め、その下にスパチュラをスライドさせ、ゆっくりと上下逆さまにパンに入れます。 1分間炊飯し、暖かく保つために調理したクレープをプレートに移す。 残りのバッターと同じ手順を繰り返します。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 184 |
| 総脂質 | 8g |
| 飽和脂肪 | 4g |
| 不飽和脂肪 | 3g |
| コレステロール | 84 mg |
| ナトリウム | 328 mg |
| 炭水化物 | 21g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 6 g |