チキンポットパイの6つのサービングを作ります
あなたが必要とするもの
- バター2大さじ
- 1玉ねぎ、ダイス
- 2茎セロリ、スライス
- スライスされた1人のニンジン
- 1/2カップ汎用粉
- 1 1/2カップチキンストック
- ミルク1カップ
- 1ポンド調理した鶏肉、細断したもの、または一口の大きさのもの
- 刻んだ小さじ1杯のタイム
- 1/4カップドライシェリー
- 冷凍エンドウ豆1カップ
- 冷凍コーン1カップ
- 塩とコショウの味
- 凍結したピアスパン生地2部分、解凍
- 1卵、殴られた
- 1 tspの水
それを作る方法
中火で大きな鍋にバターを溶かします。 タマネギ、セロリ、ニンジンを加え、柔らかくなるまで約10〜15分煮る。 小麦粉を混ぜて1分間調理しましょう。 チキンストックとミルクを混ぜる。 熱を減らして10分間煮る。 チキン、タイム、シェリー、エンドウ豆、トウモロコシを加えてください。 塩とコショウで味を味わってください。解凍されたpiecrustsの1つで深いパイプレートを並べます。 塗りつぶしを注ぎ、2番目のピケスタを上に置きます。 上下のクラストを一緒に圧着して密封します。 上部に3つの1インチスリットをカットします。 卵と水を混ぜて、パイ皮の上に刷毛をかける。 パイをベーキングシートの上に置き、予熱された400°Fのオーブンで、地殻が黄金色の茶色になるまで約25-30分焼きます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 445 |
| 総脂質 | 21g |
| 飽和脂肪 | 8g |
| 不飽和脂肪 | 8g |
| コレステロール | 120 mg |
| ナトリウム | 694mg |
| 炭水化物 | 35g |
| 食物繊維 | 5g |
| タンパク質 | 30 g |