チキンパルメザン

チキンパルメザンは私の子供の好きな夕食の一つです。誰がそれらを責めることができますか？ボンレスの鶏の胸は、軽くてクリスピーなパン粉でコーティングされ、オリーブオイルで炒められ、スパゲティソースとモッツァレラとパルメザンチーズがトッピングされます。

自家製のスパゲッティソースまたは瓶からお気に入りのブランドを使用してください。

シーザーサラダとニンニクのパンでこの鶏のパルメザンを提供する。

あなたが必要とするもの

オーブンを450°Fに予熱する。
オリーブオイル（オーブンのような）のオーブンオイルを中火で焼く。
鶏の胸を半分にカットして、食べやすいものにしましょう。 1/2インチの厚さにポンドの鶏の胸。または、薄くスライスした鶏の胸を購入し、このステップをスキップしてください。
Pankoを浅い皿に置き、均一な層に広げます。
まず、鶏の胸を卵白で、次にパンコで漬けます。加熱された油の中に置きます。

塩胡椒で鶏肉を味わってください。約4分、金になるまでチキンを料理しましょう。フリップ。もう片面を塩と胡椒で味付けしてください。チキンはもう3〜5分炊きましょう。
フライパンが十分に大きくなければ、バッチでチキンを調理しなければならないかもしれません。もしそうなら、すべてのチキンピースをスキーレットに戻します。
鶏肉の上にスパゲティソースを注ぐ。チーズを頂きます。
チーズが茶色になってきれいになるまで予熱したオーブンの中央ラックに10-15分間焼く。

（レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。）