Mary Lou Heiss（ハーバード・コモン・プレス、2006年）の50種類のホットドリンク、クールクエンチャー、スウィートでおいしいトリートのグリーンティーからの許可を得て転載。
あなたが必要とするもの
- 中型ルーズリーフグリーンティー2杯（8グラム）またはグリーンティーバッグ4杯
- 片方の5インチのシナモンスティックが壊れた
- 8全スター
- アニスまたは1 1/2大さじ壊れたスターアニス片
- 沸騰水4カップ
それを作る方法
- 茶葉やティーバッグをあらかじめ温めたティーポットに入れておきます。
- シナモンスティックとスターアニスを4カップ耐熱測定カップに入れ、沸騰水を加えます。 混合し、2分間注入する。
- すぐにティーポットに注入液を注ぎ、シナモンとスターアニスをティーポットに入れるのを慎重にしてください。 2分間スパイス注入でお茶を急いでください。
- 醸造した茶を茶碗にひき、すぐに仕えます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 13 |
| 総脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 5 mg |
| 炭水化物 | 3g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 1g |